柠檬-提高抵抗力柠檬性温、味苦、无毒，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效 。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快 。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者 。孕妇在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C ， 保养身体，达到预防感冒的功效 。

荸荠-清热退烧荸荠是很好的防病食品 。荸荠是寒性食物 ， 有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于感冒发烧的孕妇 ， 每次吃10个左右，能辅助退烧 。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效 。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁 ， 能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用 。

橘子-缩短病程橘汁含有丰富的维生素C，有消炎止痛和提升机体免疫力的功效 。孕妇感冒时，喝些鲜榨橘子汁，可减轻感冒症状 ， 缩短病程，并能生津止渴、利咽止痛，对扁桃腺炎也有疗效 。
风寒感冒的孕妇，可以将橘子与生姜一并放入榨汁机取其汁液饮用 ， 有祛风散寒，发汗解表的功效 。

猕猴桃-润燥利尿猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，叶酸，类胡萝卜素，多酚类物质等，有清热利尿、健胃、润燥之功 。研究人员发现，猕猴桃能显著减少感冒的严重程度和持续时间，对喉咙痛和头部充血很有很好的效果 。孕妇感冒时，出现喉咙沙哑，头痛流鼻涕 ， 不妨吃些猕猴桃，效果相信会很不错 。
【孕妇感冒吃什么水果好得快】

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