热敷方法：平躺或半躺，将毛巾浸入热水中，稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜 。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷 ， 敷完后注意涂上眼霜或润肤霜 。
作用：可以增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛，可用于眼部疲劳引起的眼皮跳 。

按摩方法：用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，每个穴位叩击20-30下，力度以穴位感到略酸微痛为宜 。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟，交换掐 。
作用：可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，对于长时间用脑，长时间用眼 ， 精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用 。

针灸方法：采用补法，取攒竹、头维、四白、三阴交、血海、丝竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次 。梅花针点刺患者侧眼脸及眼眶 。
作用：可补气血 ， 增进血液循环，适用于心脾血虚、筋肉失养而造成的眼皮跳及头痛 。
注意：应到专业的中医院请专业的医师进行针灸 。

滴眼药水如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用 。
注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水 ， 对症下药 。忌胡乱购买滴用 。
【眼皮跳怎么办才能不跳】

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