和孩子分房睡的最佳时期一般来说，孩子5岁时心智发育相对成熟，此时是最佳的分房时期 。分房太早，会让孩子没有安全感，太晚又会导致孩子产生心理障碍 。父母在此之前就应该做好相关准备，来练习孩子的独立性了 。

【怎样让孩子自己睡】布置一个孩子喜欢的环境分房前，父母应和孩子一起布置孩子的房间或床铺 ， 尽量满足孩子对房间的设想 。这些孩子自己精心设计的装饰 ， 可以极大地满足孩子心理上的需要 ， 帮助其顺利渡过分房期 。

分房之后给孩子一个缓冲期在刚开始和孩子分房睡的时候，可以在孩子入睡前给他讲故事 ， 或等他睡着了之后再关灯离开 。然后再逐渐地在孩子没有睡熟之前就离开 ， 但是要让孩子的感觉到你就在附近，慢慢地孩子就会进入自己睡觉的阶段 。

给孩子找个安慰物品如果孩子需要 ， 可以给他找一个安慰物品 。例如 ， 让他抱着妈妈的枕头，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等 。等孩子适应了一个人独睡时，再撤掉安慰物品，切记不要逼迫孩子 。

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