吃植物油脂类的食物磨牙的一大诱因是肚子里有寄生虫所致，平时要做好驱虫治疗，吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用 ， 且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用 。每次50ml左右为宜，直接生服 。
吃酸性的食物磨牙患者，也可以吃些酸性食物 ， 如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯 ， 也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效 。
吃陈皮磨牙时，建议每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水 ， 连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效 。
吃枸杞猪胰汤磨牙时 ， 可以试试将鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条，一起煲汤喝，能缓解磨牙症状 。
【磨牙吃什么好】