宝宝喝果汁要加水吗 _婴儿喝果汁兑水比例

宝宝喝果汁要加水吗宝宝喝果汁需要加水。若给宝宝喝未经稀释的100%纯果汁，就等于让他们直接接触过甜的果糖，这不仅会导致宝宝不肯再喝白开水，甚至出现厌奶，还可能影响他们的味觉发育。所以给孩子喝纯果汁时一定要稀释。

婴儿喝果汁兑水比例果汁与水的比例一般是1:1，不要兑温度过高的水，以免破坏果汁的维生素，常温的水为佳。尽量不要给小婴儿喝容易过敏的果汁，如桃、猕猴桃、芒果、菠萝等。

宝宝喝果汁不宜加热不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，果汁不宜加热，常温食用更有营养。

注意事项1、刚开始，稀释比例高一些，尽量让味道淡一些，这样，既不会导致他的口味变重，也不会因为长期摄入过多果糖而影响健康。此外，最好经常变换果汁的口味，比如今天是酸一点的橙汁，明天是甜一些的西瓜汁，这种变换可以促进儿童味觉发育。
2、果汁的量：每次20—30毫升。开始每天一次，随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次。
3、四个月以下的宝宝不应食用任何果汁。
4、1岁以上、两岁以下的宝宝可以食用果汁，日摄取量不应超过100毫升，多食只会有害而无益，因为果汁内所含的大量果糖是幼儿所不能吸收的，过量服用会导致宝宝腹泻。
5、如果宝宝喝果汁后出现皮疹、拉稀、烦躁等过敏反应，或者开始厌奶，则需要立即停止饮用，必要时，还需要到医院就诊。
【宝宝喝果汁要加水吗】

宝宝喝果汁要加水吗

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