【如何有效治疗失眠?】

每一个都需要充足的睡眠，那样才可以给自己一个良好的精神面貌 ， 但是现在社会上却有很多人失眠了，因此导致自己没有良好的精神面貌，同时失眠也是一个疾?。嗣怯Ω萌ブ厥邮?nbsp;， 那么失眠的基本常识都有哪些呢?

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