产后痔疮怎么办
【产后痔疮怎么办】
保持大便通畅便秘是诱发和加重痔疮的重要因素,产后要注意饮食调养,保持大便通畅,减轻直肠静脉丛的淤血 。适量吃含纤维素多的蔬菜,如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等 , 促进肠蠕动 , 水果以香蕉为佳,晨起喝一杯蜂蜜水 , 润肠通便 。少吃辛辣刺激食物,少吃上火的水果:芒果、榴莲、荔枝等 , 不饮酒 。最好养成早上定时排便生物钟活动 。
黑芝麻对于产后痔疮者 , 有润肠通便、减轻痔疮出血和脱出的作用,也可用赤小豆与当归煎水喝,可治痔疮便血、肿痛 。
温水坐浴产后出月子后,有痔疮的妈咪们,可以每天晚上进行一次肛门温水坐?。?改善肛门局部血液循环,消炎止痛,具体的坐浴方法是:准备一盆温热水,在水中加入15克食盐 , 搅拌均匀后,熏洗肛门,时间约为15分钟 。也可用艾叶或韭菜根煎水,熏洗,效果更好 。
提肛运动产后痔疮的女性,可以每天做提肛运动 , 有助于改善血液循环,增加痔静脉丛血液的回流,从而减轻淤血,使痔疮自愈 。具体做法为:做忍便动作 , 使肛门括约肌往上提 , 同时深吸气,内收肚脐,然后放松呼气,一切复原 。如此反复做30次,早晚各锻炼1次 。
外敷治疗对于产后有外痔的女性,可以先用温水将肛门周围洗干净,然后用白酒适量,加入云南白药药粉中 , 调成糊状,敷于病灶处 。每天2次,活血、消炎,对外痔有疗效 。
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