初中的小孩爱吃什么东西怎么办 _孩子

初中孩子爱吃零食怎么办？？

你好，很高兴回答你的问题，初中生毕竟还是个孩子，孩子喜欢吃零食很正常呀，我是大人我也喜欢吃零食，每次去超市都和小孩一起挑零食，买回来和小孩一起吃，我觉的很开森。
去年中秋参加了一个朋友聚会，说是聚会，倒不如说是约在一起吐糟生活的不如意。我们都是有娃之人，孩子们一起玩也暂时解放了快要爆炸的脑袋。
其中的一个小女孩吸引了我的注意，她坐在桌子旁使劲吃着各种零食，唯独不吃水果，而此时其他孩子都在抢着玩各种玩具。
起初我觉得没有什么大不了，小孩子都爱吃零食嘛，让我没有想到的是三个小时过去了，她还在桌前吃零食，没有加入到其他孩子中间一起玩。
后来问她的妈妈才知道，在他们家是不允许吃零食的，小孩子对上幼儿园有着谜一般的热爱，因为去上学可以吃到零食。但学校的饮食她爸妈干预不到也没有办法。
我呆在原地，这孩子是物极必反了吧，但她的妈妈似乎没有意识到这一点。
我们必须承认，零食很好吃，不要说孩子，我们大人也喜欢吃各种各样的零食，在吃到的那一刻，似乎得到了极大的满足。
我们也必须承认，零食吃多了不好，尤其是孩子。长期食用高热量、低纤维的零食，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。
此外，零食中普遍有各种添加剂，这些容易沉着在孩子尚未发育成熟的消化道黏膜上，会引起食欲下降和消化不良。且零食中的高盐、高味精，会增加孩子在成年后得高血压、心血管病的几率。
那么，怎么样才能让孩子少吃零食或者不吃呢？
1、家里尽量不要购买零食，如果孩子一定要吃，那跟孩子制定规则，一次吃少点。还要跟家里老人达成一致意见，不要给孩子偷偷买零食。
2、替代法：在孩子够得着，看得见的地方经常摆放一些有营养的东西，如酸奶、牛奶、苹果、梨、橘子、香蕉、桃子等。
3、实验法：家长可以把孩子爱吃的膨化食品放在水里给孩子演示，遇水就膨胀；告诉孩子这些东西吃进胃里有多可怕；实验法不仅增加孩子的动手能力，结果也比较直观。
4、对比法：可以在网上或者邻居里找一些经常吃零食的、不吃零食的孩子牙齿的照片对比给孩子看，引导她了解长期吃零食的坏处；对比法直观，显而易见。
5、比赛法：家里有两个年龄差不多的孩子的家庭，可以给他们制定一些规定，如一天中谁吃零食少，就可以得到奖励，奖品可以是玩具、小红花等。只有一个孩子的家庭，可以跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姥爷、姥姥比赛。比赛法可以激发孩子的兴趣。
6、孩子教孩子：找一个邻居家的同龄的不爱吃零食的孩子，让他们经常一起，并鼓励自己孩子想邻居家孩子学习，毕竟孩子间互相更了解，相互鼓励、学习可以或得更好的效果。
7、转移注意力法：家长不要偷懒，多花点时间陪伴孩子，不要把孩子交给电视机、手机等，零食和它们都很搭配哦。在有时间的时候，带孩子去感受大自然、见一下四季鲜艳的花草树木、光怪陆离的虫鱼鸟兽等；还可以慢慢培养孩子的一项兴趣、如音乐、画画、游泳、篮球等。孩子有自己的事做了就不会一心想着零食了。
孩子的习惯是不能一下子就改变的，但对于孩子不好的习惯，家长千万不要听之任之，一定要想办法帮助孩子培养良好的习惯，这会让孩子一生受益

1、选择安全有营养的零食，如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。
2 和孩子讲好要求。家长不能任由孩子吃零食，应该讲好要求，让孩子听话，比如说吃了几块饼干后，就要看书或者画画了。
3 用玩具转移孩子注意力如果孩子经常要零食吃，家长尽量转移孩子注意力，可以买一些拼图什么的，引起孩子的兴趣，让孩子不总去想吃零食了。
4 多添加水果水果营养丰富，比很多零食都好多了，家长可以让孩子多吃水果，吃够了水果，一般孩子就不会想吃零食了。
5 尽量少带孩子接触零食货架平常带着孩子出去，在超市或者小卖部，不要让孩子靠近食品区，或者零食区，孩子靠近就拔不动腿了。
6 不要让孩子攀比。有时候孩子看到别的小朋友吃零食，自己就想要，家长应及时告诉孩子，不要攀比。

###其它资料参考###小孩子比较喜欢吃零食，因为零食一般都是比较香、比较甜，而且口味独特，特别能够吸引孩子的欲望，所以，小孩子吃零食就变得很普遍。但是，我们知道，很多零食都是含有防腐剂和各种添加剂的，所以，孩子吃了对身体并没有好处，反倒危害孩子的健康。如何让孩子远离垃圾食品呢？孩子爱吃零食怎么办？
家长要做到以身作则。
作为家长，我们要给孩子做出一个好的榜样，小孩子吃零食很可能是跟家长学的，所以，家长如果减少吃零食，小孩子就会不想着去吃零食了。
用其他东西吸引孩子。
孩子喜欢吃很正常，但是，还有很多东西能够吸引到孩子，让孩子暂时忘掉关于吃的事情，比如，一些玩具，一些好吃的健康食物，都可以吸引孩子。
给孩子讲明道理。
我们一定要给孩子讲道理，告诉孩子吃这些垃圾食品是非常有危害的。而且，也可以告诉孩子吃了垃圾食品的后果，让孩子不再喜欢那种垃圾食物。
跟孩子一起做食物。
孩子喜欢的食物，我们可以和孩子一起烹饪，家里面做出来的食物肯定是既干净又卫生，所以，通过和孩子一起做食物，可以让孩子产生兴趣，从而不再喜欢买那种垃圾食品。
给孩子吃出健康。
家长在给孩子准备一日三餐的时候，一定要注意孩子的营养均衡，给孩子提供充足的食物，并且品种要多样化，这样才能满足孩子成长的需求。
采取有效的奖惩办法。
如果孩子吃了垃圾食品，我们可以对孩子进行提醒或者批评教育，如果孩子能够改掉或者减少食用那些垃圾食品的话，我们将适当给予奖励为好。
培养孩子多才多艺。
其实，很多爱好可以帮助孩子成长和建立良好的世界观，比如我们可以利用孩子的课余时间让孩子学一些国学、棋类、书法、美术、音乐等，让孩子远离垃圾食品。

###其它资料参考### 孩子在进入青春期之后，同时也到了叛逆期，这个阶段的孩子很让父母费心的。这也让父母非常的焦急，很担心会影响到孩子的学业和前途。那么，初中叛逆期的孩子怎么教呢?还有，孩子不爱吃饭如何提高食欲?下面一起来揭晓答案吧。
初中叛逆期的孩子怎么教1、初中的学生正是处于叛逆期，这是一种普遍的现象。这时候应该是家长与老师一起努力，共同帮助孩子走过这段特殊的时期。而沟通往往是最有效的方法，不过在沟通时，需要讲究一些技巧。
2、对于叛逆期的孩子，在进行沟通的时候要采取平等民主的沟通方式。这个时期的孩子已经有了独立思想，所以他们往往不希望按照老师和家长要求的那样去做，特别是对一些绝对性的要求以及指令，会出现非常反感的表现。所以，这时候老师和家长应该尊重孩子的想法，即使是这些想法有些不切实际，也不要轻易否定，而是应该听听他们为什么会这样想，了解了孩子的所思所向后，才能够有效的沟通。
3、这个阶段的孩子都是敏感的，所以要孩子一些自由的空间，不要再把他们当成婴幼儿了。这时候孩子会感到被尊重，所以老师和家长的一些要求也能够听得进去了。
4、孩子进入初中学习问题是家长最头痛的事情了，为了提高孩子的学习成绩，拼命的给孩子补课，让孩子在紧张的学习气氛中度过，在这个时期家长不能过分的让孩子去补过多的课程，学习水平正常发挥就可以了，如果我们要求过高的话，孩子也会有叛逆思想的，甚至离家出走的也很多。
孩子不爱吃饭如何提高食欲有的时候孩子孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，可能是没有食欲，这个时候，家长就要关注一些孩子的进食。
1、给孩子胃肠道负担
饮食应该锻炼，避免食用儿童油炸食品，多吃甜食和冰淇淋等冷饮，以保护消化酶的含量和功能，保持食欲。晚餐时不要给孩子零食。
2、多吃含维生素和锌的微量元素的食物
吃富含维生素C和微量元素的食物，如鱼、肝、鸡蛋、小麦、糯米、小米、玉米、大米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当你吃的食物，你可以使它更美丽，这也可以增加食欲。
3、补水非常重要
小心不要等到宝宝渴了。含糖或乳清饮料不是补液的好选择。
4、不能少于室内和室外活动
不能限制孩子的活动，温和的运动可以帮助消化，让孩子的身心运动，食欲就会发动。

###其它资料参考###小孩子只爱吃零食不吃饭，爸爸妈妈要控制孩子对于零食的摄入，让孩子用正确的态度来面对吃饭。如果让孩子养成只吃零食不吃饭的习惯的话，那么孩子的身体就会出现相应的问题。因为零食虽然很好吃，但是其中的营养毕竟是比不上饭的，如果孩子在成长的过程当中总是吃零食的话，那么就有可能会出现一些身体上的问题。所以说爸爸妈妈应该控制好孩子的所作所为，不要让孩子养成这种只吃零食不吃饭的现象。如果孩子有这种行为方式的话，那么爸爸妈妈一定要及时的引导自己的孩子，不要让孩子经常这样做，否则的话都会导致孩子出现一些不好的后果。
控制对于零食的摄入爸爸妈妈可以控制孩子对于零食的摄入，比如说在最开始的时候就和自己的孩子好好沟通交流一番，告诉孩子只吃零食不吃饭的行为方式是错误的。如果孩子持续这样做的话，那么爸爸妈妈就告诉自己的孩子，只吃零食不吃饭是绝对不可行的，给自己的孩子看一些现实的例子作为引导，要让孩子知道不吃饭有什么弊端，让人孩子知道不吃饭之后你的身体会出现怎样的问题。
断掉孩子的零食孩子在很小的时候对于长高这件事情多半都有着一定的向往，爸爸妈妈在这个时候可以告诉小孩子，如果只吃零食不吃饭的话，那么今后就不可能会长高。在这样的情况下孩子就能够意识到吃饭的重要性，而且也愿意开始吃饭了。
除了这些以外，爸爸妈妈要用最强硬的方式直接断掉孩子的零食，不要给孩子准备零食了，如果孩子知道家里面有零食的话，那么孩子不可能会好好吃饭的。爸爸妈妈要告诉自己的孩子，从今天起家里面没有零食了，如果孩子不吃饭的话那就只能饿着了，在这个时候孩子就会知道自己没有退路了，于是就能够好好吃饭了。

###其它资料参考###这种情况，要慢慢让孩子调整饮食习惯，告诉他多吃新鲜蔬菜水果比较好，最好和家人一起监督，把零食，垃圾食品之类慢慢减量，孩子刚开始不习惯肯定会吵闹，但是大人一定要忍下心。平时也可以和班主任适当互动，让老师在课堂或休息时告诉孩子们贪吃太多垃圾食品的一些宣传片或后果，孩子一般在学校都比较听老师的，一起监督改善这个习惯会比较好。没有在家的话，最好把孩子喜欢吃的饭菜，做的是香味俱全，或者用蔬菜点心模具把它做成卡通图案，孩子会更喜欢，更有胃口
###其它资料参考###所谓垃圾食品是对一切营养不高的食品的总称，但这些食品往往能以其较低廉的价格和较好的口味来吸引很多的小朋友去吃。随着人们的生活变得越来越好，家长会或多或少的给孩子们一些零花钱，而大部分的这些零花钱都是被小孩子用来买垃圾食品吃了。由于普惠性幼儿园转型，公办幼儿园人数相较以前增多，这也诱发了幼儿园附近的食品小商店的增多，他们为孩子们提供了买垃圾食品的场所，而学校老师大多会认为孩子在校外做的事情，她们管不到。而在教培机构转型较为成功的贝尔安亲的老师在对待孩子这方面，无论是校外还是校内，她们都会为孩子着想。为了减少孩子们买垃圾食品的机会，老师一方面会和孩子的家长沟通，让家长少给或是不给孩子零花钱，如果孩子真的想吃什么再让家长们，从而家长可以判断其想买的东西是否为垃圾食品再做出选择。另一方面老师会告诉孩子们如果长期食用垃圾食品会影响他们的健康成长，并为他们介绍一些营养较丰富的糖果和水果等东西。相信在这一系列的措施下，很快就能改掉孩子喜欢吃垃圾食品的坏习惯。
###其它资料参考###【初中的小孩爱吃什么东西怎么办】孩子的味觉是很灵敏的，如果你一开始就给孩子吃味道重的食物，他就会越来越偏好口重的东西，所以3岁以前的孩子就尽量别吃过咸过甜的东西，不然以后没办法控制了。所以你只能慢慢减少糖分，今天少点，明天再少点，最后过渡到喝白开水，因为糖分对孩子没什么好处，还容易造成肥胖，所以趁早改掉这个习惯吧。

初中的小孩爱吃什么东西怎么办

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