通草鲫鱼汤炖多长时间？
通草鲫鱼汤炖煮鲫鱼汤 ， 一般需要15-20分钟即可，最多不要超过半小时，以免影响口感，降低营养价值，同样 ， 也可以结合具体的情况、个人口味而定，若是鲫鱼的个头较大，则需要多熬煮一会儿，喜欢汤底浓郁些的话，同样也可以多炖煮一段时间，但是不宜超过30分钟为宜 。
通草具有促进乳汁分泌的作用，与鲫鱼一起搭配炖汤，通常放3克左右的量就好 ， 不要放多，
通草鲫鱼汤做法：
食材：鲫鱼、通草、姜片 。
做法：
1、首先清洗干净鲫鱼 ， 记得洗净处内脏、腮和腹中黑膜，以免汤水发苦 。
2、起锅热油 ， 油热后放入鲫鱼煎 ， 煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮半小时即可
有很多哺乳期妈妈会喝一些通草帮助下奶，而通草鲫鱼汤是哺乳期很受欢迎的一种汤品，那么通草鲫鱼汤怎么做呢？
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通草鲫鱼汤的做法
材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量 。
1、将鲫鱼去磷、去内脏 ， 洗净 。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻 。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开 。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可 。
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通草鲫鱼汤的功效
利尿通淋
通草味甘淡，性微寒 ， 中医认为，通草质地轻 ， 能通经络，帮助利尿，其中的有效成分可以增加人体尿钾排出量 ， 辅助治疗淋症涩痛、湿热尿赤、水肿尿少等症 。
通经下乳
通草无气无味，以淡行事，能通利经络，促进乳汁分泌 ， 可以用于治疗因乳腺不通引起的产后乳少，乳汁不下等症 。
健脾利湿
鲫鱼味甘，性平，有健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱，食欲不振、精神倦怠、乏力、水肿等症均有一定的帮助作用 。
促进身体恢复
鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、等多种营养元素，可以补充身体营养 ， 帮助促进身体恢复 。
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通草鲫鱼汤通草能吃吗
可以吃，但是没必要吃 。
通草无明显的毒副作用，一般通草在熬煮的过程中 ， 其药物成分及营养物质已经基本析出在汤中了，剩余的通草药渣基本上已经没有什么作用了，所以喝通草鲫鱼汤后通草已经没必要吃了 。
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吃通草鲫鱼汤要注意什么
1、不宜长期喝
通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担，对肾脏功能产生影响 ， 所以一般建议服用时长在医生的指导下进行，症状消失即停服 。
2、不宜过量
一般建议做通草鲫鱼汤时，通草放3-5克左右就可以了，因为通草鲫鱼汤有较强的利尿功效，过量服用不利于肾脏健康 。
3、感冒发热期间不宜吃
中医认为“鱼生火，肉生痰”，感冒发热期间进食通草鲫鱼汤可能会致使体内虚火加重，导致发热症状更为严重或发热时间延长 。
###其它资料参考###丝瓜通草鲫鱼汤这个组合是哺乳期下奶用的，适合大多数人 。
一定要在中药店买丝瓜络和通草，不然有假的，只有横切面是三个空的是正品，通草分大通草、小通草，大通草直径约食指粗细，常切成片状 ， 中间有的有薄膜，小通草直径约筷子粗细，一般不切片，长条形 。这两种也需要再药店买 。鲫鱼就是普通的鲫鱼就行了 。
做法:最好用砂锅 ， 没有的可以用不锈钢锅，不要用铁锅 。清水炖鱼不要放佐料，丝瓜络10克和通草6克一起放入锅里和鱼一起炖半小时，炖制时要常搅拌 。
出锅喝汤吃鱼，每天早晚各一次，连续一周 ， 大多数人奶水即下。
###其它资料参考###很多爱做菜的朋友在做通草鲫鱼汤的时候往往会因为把握不准放的剂量而烦恼 。
通草作为一位中药，主要有通乳的功效，常规剂量的6克左右，而大剂量服用可以增强通乳的功效 。而通草鲫鱼汤有温中下气、利水通乳的作用 。一般在通草鲫鱼汤中需要鲜鲫鱼1条 ， 通草放3克即可，精盐适量 。注意不要放味精 。
通草鲫鱼汤，主要作用在于治疗妇女产后乳汁不下以及水肿 。妈网百科建议大家，吃通草鲫鱼汤的时候可以每次40克水煎服 。另外，如有特殊口味或特殊需求的朋友们在吃通草鲫鱼汤的时候，鲫鱼的量就可以自己灵活掌握 ， 没有统一限制的哦!
通草功能主治清热利尿 ， 通气下乳 。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下 。与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳 。所以对于刚生产完宝宝的妈妈们来说，学会通草鲫鱼汤的做法是十分必要的哦!
主料：鲫鱼
辅料：通草、姜
做法步骤：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜 ， 然后清水中清洗干净
2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎
3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可 。
通草鲫鱼汤的做法技巧
我们常常在一道食谱面前依葫芦画瓢地做完一道后发现味道有偏差 ， 但又苦于不知道原因，这是因为大家常常没有把握一些细节技巧哦!懂得这些做法技巧可以让一道菜吃起来味道更加醇正呢!
1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉 ， 否则炖好的汤腥气重
2、要想炖出奶白汤 ， 鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖
3、通草可以下奶 ， 一次放几克即可
4、通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用 。
###其它资料参考###通草鲫鱼汤对于哺乳期女性来说是下奶的尚佳食物之选 。哺乳期女性在喝了通草鲫鱼汤后，一般在第二天就会发现乳汁明显增加 。产妇在服用通草鲫鱼汤时应该注意不要光喝汤或者光吃鱼肉 ， 应该将鱼汤和鱼肉一起食用 。
哺乳期对于女性的重要性也不亚于怀孕阶段 。在哺乳期，身体的恢复是第一位的 ， 其次最为重要的事情就是给宝宝提供充足的乳汁 。奶牛妈妈要产生丰富的乳汁 ， 最为重要的就是多吃一些催奶的食物 。根据民间的丰富经验，能催奶的食物是很多的，除了选择好关键新鲜的食材以外，更为重要的就是食材的烹饪方式 。在众多的催奶食物中 ， 通草鲫鱼汤就是一款可以下奶的食谱 。那么喝了通草鲫鱼汤多久可以下奶?现在小编就来给大家详细讲解一下上述问题，为你介绍通草鲫鱼汤的服用注意事项，希望对您有所帮助 。
通草鲫鱼汤所需要的原材料就是通草和鲫鱼，其发奶作用的主要是通草 。通草是一种常见的中药材 ， 从药理上来说 ， 通草具有温中下气、利水通乳的功效，对于女性产后乳汁不通有较好的通乳作用 。那么通草鲫鱼汤多久可以下奶?通草鲫鱼汤下奶的功效是值得肯定的，哺乳期女性在喝了通草鲫鱼汤后，一般在第二天会发现乳汁明显增多 。
对于食用催奶食物后多久能催奶，大家不能心急，催奶食物毕竟不是药物 ， 见效尚需时间 。哺乳期女性服用通草鲫鱼汤应该注意的是鱼肉和汤最好一并食用，鱼肉中含有丰富的蛋白质，而汤汁中有通草的药物成分作用其中，因此鱼汤和肉二者缺一不可 。在制作通草鲫鱼汤时，可以放入一点醋，提升食物的营养价值 。
根据上述讲解内容，通草鲫鱼汤多久下奶?小编已经为你介绍了通草鲫鱼汤的服用注意事项 。通草鲫鱼汤对于哺乳期女性来说是下奶的尚佳食物之选 。哺乳期女性在喝了通草鲫鱼汤后 ， 一般在第二天就会发现乳汁增加 。产妇在服用通草鲫鱼汤时应该注意不要光喝汤或者光吃鱼肉，应该将鱼汤和鱼肉一起食用 。
###其它资料参考###通草鲫鱼汤做法
一、材料
食材：
鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺
二、做法：
1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚 ， 去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净 。
2、平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎 。
3、放入通草炖煮3小时即可享用 。
通草，为五加科植物通脱木的干燥茎髓 。秋季割取茎，截成段，趁鲜取出髓部，理直，晒干 。
生理特性
品呈圆柱形，长20至1000px，直径1至62.5px 。表面白色或淡黄色 ， 有浅纵沟纹 。体轻，质松软，稍有弹性，易折断，断面平坦，显银白色光泽，中部有直径0.3至12.5px的空心或半透明的薄膜，纵剖面呈梯状排列，实心者少见 。气微，味淡 。
特征形态
通草，落叶木质藤本 。茎纤细，圆柱形，缠绕，茎皮灰褐色，有圆形、小而凸起的皮孔；芽鳞片覆瓦状排列，淡红褐色 。掌状复叶互生或在短枝上的簇生，通常有小叶5片，偶有3至4片或6至7片；叶柄纤细 ， 长4.5至10厘米；小叶纸质，倒卵形或倒卵状椭圆形，长2至5厘米，宽1.5至2.5厘米，先端圆或凹入，具小凸尖，基部圆或阔楔形，上面深绿色 ， 下面青白色；中脉在上面凹入 ， 下面凸起，侧脉每边5至7条，与网脉均在两面凸起；小叶柄纤细 ， 长8至10毫米，中间1枚长可达18毫米 。
伞房花序式的总状花序腋生，长6至12厘米，疏花，基部有雌花1至2朵，以上4至10朵为雄花；总花梗长2至5厘米；着生于缩短的侧枝上，基部为芽鳞片所包托；花略芳香 。雄花：花梗纤细，长7至10毫米；萼片通常3有时4片或5片 ， 淡紫色，偶有淡绿色或白色，兜状阔卵形，顶端圆形，长6至8毫米，宽4至6毫米；雄蕊6至7，离生，初时直立，后内弯，花丝极短，花药长圆形，钝头；退化心皮3至6枚，小 。雌花：花梗细长，长2至5厘米；萼片暗紫色，偶有绿色或白色，阔椭圆形至近圆形，长1至2厘米，宽8至15毫米；心皮3至9枚，离生，圆柱形，柱头盾状，顶生；退化雄蕊6至9枚 。
果孪生或单生，长圆形或椭圆形，长5至8厘米，直径3至4厘米，成熟时紫色，腹缝开裂；种子多数，卵状长圆形，略扁平，不规则的多行排列，着生于白色、多汁的果肉中，种皮褐色或黑色，有光泽 。花期4至5月 ， 果期6至8月 。
生长环境
喜光，喜温暖 。在湿润、肥沃的土壤上生长良好 。根的横向生长力强 ， 并能形成大量根蘖 。
不甚耐寒，越冬温度在5℃以上 。适于肥沃的砂质壤土栽培 。
产地
【通草鲫鱼汤吃多久】主产于广西、四川、贵州、云南 。
