注意保暖不少宝宝可能是因为下半夜或者是早晨身体受凉出现的流鼻涕 。因为早晨醒来过早，从被窝里爬出来没有穿好衣服就可以进行玩闹又或者是晚上睡觉的时候胳膊、半个胸脯外露导致的受凉 。妈妈们可以在宝宝睡觉前用一条毛巾从后面向前面交叉，固定好之后能够帮助预防宝宝睡觉或者是早起受凉 ， 自然就不会因为着凉而流鼻涕了 。

调整饮食宝宝如果是在白天的时候容易流鼻涕要注意可能是因为孩子身体气虚，体内寒气重 。所以在饮食上，父母要格外注意避免给孩子食用过于生冷的食物，还要避免给宝奥比食用鱼虾、油炸、膨化食品等等 。最好是能够给还多吃蔬菜，多喝温开水 。

按摩泡脚如果是宝宝经常流鼻涕，父母可以用搓热的手掌心按摩搓小孩子的脚心，然后可以继续搓宝宝的背部和两手的大鱼际，把这些部位搓热了之后，宝宝流浓鼻涕的情况可以得到缓解 。如果是体寒的宝宝还可以通过睡前泡脚的方式来帮助缓解流清鼻涕 。
【宝宝流鼻涕怎么办】
热敷治疗如果是宝宝经常流鼻涕的话，父母可以采用湿热的毛巾对宝宝的鼻子进行热敷 。这是因为热毛巾带来的热度能够使鼻粘膜进行收缩，让鼻腔能够变得更加通畅，这样原本粘稠的鼻涕也较容易水化流出，这样宝宝就不会一直都在流鼻涕 。要注意毛巾的温度不宜过高以免烫伤宝宝 。另外可以在热敷的时候对鼻翼两侧进行按摩 。

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