孕妇洗澡时间不宜过长洗澡时，由于浴室通风不良，空气混浊且湿度大，加上热水的刺激 ， 准妈妈很容易出现头晕、胸闷等缺氧症状；因此 ， 孕妇洗澡时间最好控制在15分钟之内 。

孕妇洗澡水温不宜过高孕妇洗澡水温应控制在27-37℃为宜，和体温差不多或孕妇感到不凉即可 。因为过高的水温可能对胎儿的中枢神经系统造成损害 。而且过高的水温会刺激交感神经，会导致肌肤干燥 ， 促进肌肤老化 ， 还可能刺激孕妈咪的子宫收缩，容易引起流产或早产；即使在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水 ， 否则容易导致胎儿宫内缺氧 。

【孕妇洗澡注意事项】孕妇避免坐浴怀孕期间 ， 孕妇的阴道及子宫很容易受到细菌的感染，而坐浴时下半身浸泡在水中 ， 水里的细菌极易进入阴道或宫颈，从而引发炎症 。所以，孕妇洗澡以淋浴为宜，在进行淋浴时要注意，不要长时间用热水冲腹部，以免对胎儿造成不利 。

孕妇洗澡注意防滑怀孕后，随着胎儿日益长大，腹部隆起，孕妇的身体比较笨重，洗澡时要注意安全，可以坐个小椅子或在浴室里铺上防滑垫，设置扶手，以免滑到摔伤 。

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