【习惯性失眠应该怎么办？】

失眠逐渐成为越来越多人的痛苦 ， 不充足的睡眠不但影响生活质量更是影响健康 。诱发失眠的原因有很多，做朋友的医生给过的最关键的意见是：保持心态 。也就是说心态的维持对于失眠有很大影响 。今天跟大家说一下我知道的失眠应该怎么处理 。

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