【女性更年期失眠如何改善】

人一到更年期性格情绪什么的都会发生很大的变化,尤其是女性更年期,除了情绪暴躁外,更不可避免的是会整夜整夜的失眠.不但失眠者受罪,家人也是受影响不小.我以前就是每天看着老妈从更年期失眠中过来的.后来老妈是怎么度过更年期失眠的呢?在这里和大家分享一下我老妈的做法.

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