合理饮食饥一顿饱一顿的饮食方式是不正确的，如果饮食不规律 ， 胃肠道充盈和排空会失去规律，而暴饮暴食，会突然加重肠胃负担，加大食物的机械刺激 ， 如此会导致肠道功能紊乱，诱发慢性阑尾炎 。

调节寒温注意季节，气候变化，天热减衣 ， 天寒添衣，保证腹部免受寒冷刺激 ， 维护胃肠道的正常功能 。

保持乐观忧愁，郁闷，恼怒等不良情绪易打破神经系统的平衡，导致神经失调 。尤其是自主神经紊乱，胃肠道功能失常是自主神经紊乱的表现之一 ， 在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛，驰缓等，导致消化不良，便秘，腹泻等 ， 可以诱发阑尾炎 ， 因此，应当保持良好的精神状态，乐观开朗 。

驱除肠道寄生虫【如何预防慢性阑尾炎】肠道寄生虫如蛔虫 ， 挠虫，可以窜入阑尾腔，阻塞肠道，诱发感染而引起阑尾炎，平时要多注意饮食卫生，预防肠寄生虫，一旦出现肠道寄生虫症，要及时驱除 。减少诱发阑尾炎的机会 。

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