小孩发烧吃的食物有哪些?
小孩发烧是件很严重的事情,小孩发烧吃什么较好呢?那么下面一起来看看我为大家精心推荐的小孩发烧吃的食物有哪些,希望能够对您有所帮助 。
小孩发烧吃的食物
孩子发烧时食物选择一:流质饮食
流质食物的选择主要有牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等 。周岁以内的孩子以牛奶为主要食物,适当加水稀释,也可加米汤 , 牛奶可以供给孩子蛋白质,而米汤可使牛奶的蛋白分子链变短,易于吸收熬制米汤时要用好的大米,加适量糖或盐,可加绿豆,有清热、解毒的作用,也可以单独煮绿豆汤给孩子喝鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收,如夏天用西瓜汁 , 有清热解暑、止渴、利尿、除烦的作用,秋冬天用梨汁有润肺、清心、止咳、祛痰等作用 。
孩子发烧时食物选择二:半流质饮食
半流质的食物有藕粉、代乳粉和比较软的面等 。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物,而恢复期、退热期吃半流质食物 。发烧患儿食欲不好,不要勉强喂食,但要注意补充水分 。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物,以免造成腹泻 。
儿童发烧吃什么食物-汤类食物介绍
孩子和大人们其实在发烧时候的感觉是一样的,当人们发烧之后,就不喜欢吃比较难消化或者是难吞咽的食物了,通常喜欢喝点汤,食用一些助于肠胃蠕动,助于消化的食物是最适合的,我们就来看看哪些汤类适合发烧的儿童 。
1. 儿童发烧吃什么食物之米汤 。其实我们平常在煮饭的时候 , 米汤是最富有营养的 。碳水化合物一般会存在米汤中 。要是孩子们能够在发烧的时候,喝点米汤,最主要的是富含丰富的营养,另外米汤是属于汤类的食物 , 利于消化和吸收 。在口味上,我们可以放少许的盐巴,这样比较有味道,孩子也比较喜欢 。毕竟发烧的时候可能会流汗,因此食用咸的米汤比较适合 。
2. 儿童发烧吃什么食物之绿豆汤 。绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品 。儿童发烧的时候 , 很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火 。我建议将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火 。
3. 儿童发烧吃什么食物之水果汁 。水果中富含有丰富的维生素,水果的微量元素也是很多的 。不同的水果具有不同的性质,有的水果是属于比较降火的水果,有的水果能够祛痰止咳,有的水果能够将内火 。那么 , 当儿童发烧的时候,我们可以利用水果汁,帮助宝宝们缓解发烧的症状 。
4. 儿童发烧吃什么食物之瘦肉清粥 。当孩子生病的时候,就需要利用饮食及时的补充孩子的体力,上面介绍的几种汤类,都不足以让宝宝吃饱 。我们可以试图做一些粥 , 记住煮粥时水可以多放点 , 这样宝宝才比较有胃口食用 。由于孩子需要及时补充体力 , 我们就可以煮一些瘦肉粥 。瘦肉粥的做法比较简单 , 我们要追求粥的清甜和营养,因此肉质要新鲜 , 肉要切成肉末状,可放入少许的盐巴作为调味料 。其他的步骤和煮粥的方式是一样的 。
男人感冒发烧吃什么食物好
1、吃大葱,也许很多男人不喜欢吃大葱,可是这是可以治疗感冒的 。生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上 , 再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒 。
2、可乐煮姜汤,其实就是用家里的鲜姜去实现 , 也就是将生姜去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开 , 稍凉后趁热喝下 , 防治流感效果良好 。
3、自助餐,其实对于感冒这个是不能制服的,但是会有一个缓解症状和预防感冒的作用的,因此 , 在这个时节,大家可以多吃自助餐 。
4、蜂蜜和蒜泥,也就是将蜂蜜和蒜泥均匀的搅拌 , 然后用开水进行服用 , 每一次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效 。
5、鸡蛋拌香油,就是将香油在加热之后,然后放入一个很新鲜的鸡蛋,然后用沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 。
儿童发烧吃什么饭呢
儿童发烧吃什么饭呢,发烧是一种常见的疾病 , 不严重的情况下吃完药休息一晚上之后就会有所缓解了,小朋友发烧之后食欲不振 , 什么都吃不下去,这个时候应该吃些什么饭呢,我和大家一起来看看 。
儿童发烧吃什么饭呢11、 米汤 。其实我们平常在煮饭的时候,米汤是最富有营养的 。碳水化合物一般会存在米汤中 。要是孩子们能够在发烧的时候,喝点米汤,最主要的是富含丰富的营养,另外米汤是属于汤类的食物,利于消化和吸收 。在口味上,我们可以放少许的盐巴,这样比较有味道,孩子也比较喜欢 。毕竟发烧的时候可能会流汗,因此食用咸的米汤比较适合 。
2、 绿豆汤 。绿豆汤是夏天的时候,最清凉结束的一种饮品 。儿童发烧的时候 , 很可能是肝火太过于旺盛,我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火 。我建议将绿豆汤煮烂一点,这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子,另外还可以利用绿豆汤降火 。
儿童发烧吃什么饭呢 , 聪明的妈妈们心中有数了吗在孩子发烧如果可以吃一些水果,是能够帮助退热的 。妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、橘子、西瓜、梨等水果 。给水或蔬菜汁,排出汗水和尿液,促进毒素,有利于疾病的恢复 。
儿童发烧吃什么饭呢2孩子发烧的时候,建议服用以下食物:
1、牛奶米汤,米汤含有丰富的碳水化合物,可以提供充足的水分和热量容易被胃肠消化,而且米汤的碳水化合物,可以使牛奶中的酪氨酸等不易消化的分子变成易消化又容易吸收的分子,牛奶米汤的做法非常简单,只要将米对洗,加入清水,稀米加入牛奶调匀即可 。
2、小米粥,小米粥以植物蛋白以及碳水化物为主,不但营养丰富,热量适中,最适合病着的`幼儿使用 。
3、新鲜的果汁,鲜果不但含有丰富的维生素成分,水分又多,榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可 。
4、绿豆汤,绿豆有清热解毒的疗效而且十分充足,营养丰富,最适合一岁以内的幼儿使用,只要将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐就可以 。
5、应该选择比较清淡,富含优质蛋白,容易消化的流质或者是半流质食物,比如瘦肉粥 , 鱼肉泥粥,小米绿豆粥,白米鱼松粥 , 菠菜手工面条等 。这一类食物不但容易消化 , 能减轻肠胃负担,同时也含有丰富营养 。
6、还要多吃一些新鲜的果蔬,要保证此期间,维生素摄入充足 , 比如要吃新鲜的菠菜,油菜,空心菜 , 白萝卜,花椰菜,苹果 , 香蕉橙子等 。而吃水果时候,建议可以榨成果汁并加热饮用,以免刺激肠胃 。
7、除了要注重主食营养和新鲜果蔬摄入以外,孩子发烧期间一定要多饮水 。建议喝白开水较好,不要加糖 。但可以适量在水中加一点儿盐 。适量喝水能够有效补充 , 因发烧造成体内流失的水分,并且能增加排泄量,可将体内毒素排出 , 有利于身体尽快康复 。
###其它资料参考###发烧的时候,大多数患者食欲下降、消化功能减退,因此发烧的时候饮食上要注意清淡,以流质、半流质饮食为主 。
发热期间可以吃小米粥、南瓜粥、肉菜粥、面片汤、鸡蛋羹、蛋花汤等食物,比较容易消化,而且也能补充水分,适合发烧的患者食用 。发烧的时候避免吃煎炸、油腻、重口味等食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,有助于补充维生素C , 对于退烧也有利 。要注意多喝温开水,如果出汗比较多,建议适当的补充淡盐水和电解质,以补充丢失的汗液和水分 , 以免引起虚脱 。发烧的时候除了要注意饮食之外,也要注意如果没有寒颤等现象时,可以适当减少衣服和被子,不要捂汗,有利于及时散热,有利于体温的下降 。
患者发热后 , 若体温未超过38.5℃,积极进行物理降温 , 如冷敷或冰敷、温水擦浴 。体温超过38.5℃,需要口服布洛芬或对乙酰氨基酚片进行退热治疗 。
###其它资料参考### 孩子在生病的期间,食欲会受到一定的影响,尤其孩子出现了发烧的症状类型 , 这对孩子来说是很痛苦的,要进行一些药物方面的治疗,同时也要关注日常饮食搭配,对症状的影响 , 那么 孩子发烧吃什么菜好 ?
孩子发烧吃什么菜好1、日常要选择清淡,易消化,软一点的时候 。因为孩子在发烧的情况下,本来就会有胃口不佳,食欲不振的问题 , 此是随便吃点小米粥 , 面条 , 等一些易消化,同时还能补充身体营养素的东西 。
2、米汤 。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收 。把大米煮烂后去渣即得米汤 。
3、绿豆汤 。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用 。
4、鲜果汁 。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物 , 只含少量植物蛋白质,易于吸收 。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用 。在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用 。新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用 。
5、小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等 。值得注意的是,患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物 。患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物 , 以免造成腹泻 。若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西,以免吃了以后胃部不舒服吐出来 , 但一定要注意补充水分 。
孩子发烧哪些食物不能吃一、冷饮,孩子发烧了,肠道功能本来就会跟着下降了,此时如果多喝冷饮的话,会加重孩子的病情,由其是由于细菌性痢疾传染病引起的发烧,更要注意饮食卫生 。
二、鸡蛋,鸡蛋是公认的最有营养的一种食物了 , 很多家长看到孩子发烧之后,会特地的让孩子多吃鸡蛋以补充营养 , 事实上鸡蛋内的蛋白质会在体内分解后,额外的产生一些热量,更不利于孩子的降温 。
三、蜂蜜,蜂蜜是一种益气补气的补品,如果在发烧的情况下吃的话 , 会使得内热无法得到清除,从而引起一些其它的并发症 。
四、刺激性的食物,姜,辣椒 , 其实都是属于一些温热的食品,会产生以热助热的问题 , 发烧吃,无异于雪上加霜 。
五、喝茶 , 很多人认为茶具有清热解毒的功效,事实上平时正常的时候,喝点茶对解暑降温具有很大的帮助,但是如果是在发烧的情况下喝的话会使患者保持一个高度兴奋的状态,使得体温变高 , 血压变高,而发烧本身就是要多休息的,如此一来 , 患儿就不能得到有效的休息了,自然不利于康复,再者如果正在服用退烧药的话 , 茶水的分解还会影响到药物的疗效,不利于退烧 。
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###其它资料参考### 宝宝的抵抗力差,一不小心就容易感冒发烧 , 当宝宝发烧的时候 , 除了注意身体护理,饮食也是很重要的 。宝宝发烧 , 通常食欲下降,适合少量多餐,以清淡、易消化的流质或半流质食物为主 。那么宝宝发烧宝宝发烧吃什么食物好?宝宝发烧吃什么水果?宝宝发烧饮食要注意什么?下面为您一一解答 。
宝宝发烧吃什么食物好
宝宝发烧整个人都没精神 , 考虑到宝宝与病毒斗争中流失的精力,妈妈喜欢用营养丰富的肉汤给宝宝补充营养 。其实这种做法不正确 。发烧使机体的消耗量增大,注意给宝宝补充营养是对的,但以大量给宝宝吃高蛋白食物补充营养的做法却不可取 。
高烧使胃内的消化酶活性降低 , 影响宝宝的消化功能 , 此时吃多荤食,不仅不能吸收,反而会引起呕吐或腹泻,加重身体的缺水,不利退烧 。在宝宝发热时,应少食多餐,并注意以流质、半流质、营养丰富且清淡、易消化的食物为佳,吃一些吃含水丰富的水果 。
发热期间的饮食 , 必须以流质或半流质为主 。以下饮食对高烧的孩子较为适合:
牛奶米汤
米汤含丰富的碳水化合物,可提供充足水分及热量 , 容易被肠胃消化 。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子 。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂 , 滤去米渣,加入牛奶调匀即可 。
代乳粉
主要为植物蛋白,营养与牛奶相似,但易消化吸收 。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用 。
小米粥
以植物蛋白及碳水化合物为主 , 营养丰富 , 热量适中 , 最适合病弱的幼儿食用 。
新鲜果汁
鲜果含丰富的维生素,水分又多,榨汁后加入适量的温开水及蜂蜜即可 。
绿豆汤
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效,而且水分充足、营养丰富,最适合1岁以内的幼儿食用 。只需将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐即可 。
宝宝发烧吃什么水果
苹果:具有整肠作用,对于利尿、消除疲劳有很大帮助 。
荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血 。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
草莓:酸酸甜甜 , 十分好吃 , 还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
梨:有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳 , 气喘失音等 。
宝宝发烧饮食注意
1、患病急性期一般食用流质食物,在恢复期或退烧期食用半流质食物 。
2、若发烧患儿食欲不好,就不要勉强他吃东西 , 以免吃了以后胃部不舒服吐出来 。
3、一定要注意补充水分 。
4、在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物,以免造成腹泻 。
宝宝发烧食谱推荐
1岁以内发烧宝宝食谱:
西瓜汁:新鲜的西瓜,去籽取瓤,榨汁 , 代茶频服 。如发烧时不伴有其他症状 , 可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮,帮助降温、利尿 。
代乳粉:主要为植物蛋白 , 营养与牛奶相似,但易消化及吸收,可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用 。
绿豆汤:将绿豆加水煮烂,再加适量的糖或盐便可 。绿豆有清热解毒及祛暑的疗效 , 而且水分充足、营养丰富 。
1岁以上发烧宝宝食谱:
小米粥:以植物蛋白及碳水化合物为主 , 不但营养丰富,热量适中,最适合病弱的幼儿食用 。
牛奶米汤:米汤含丰富的.碳水化合物 , 可提供充足水分及热量,容易被肠胃消化,而且米汤的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子 。牛奶米汤的制法非常简单,只需将米略洗,加入清水煲烂,滤去米渣,加入牛奶调匀即可 。
吃什么提高宝宝的免疫力
宝免疫力不佳,就经常生?。罕鹑宋薏?nbsp;, 他有病别人小病,他大病 。想要宝宝不生?。?除了加强运动运动外,妈妈还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质 。只有健全的免疫系统 , 才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病 。
NO.1 水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水 。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高 , 水分蒸散流失多,更需要补充水分 。水分充沛 , 新陈代谢旺盛 , 免疫力自然提高 。
NO.2 黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上 。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜 , 可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了 。
NO.3 菇类
最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力,预防及对抗癌症 , 还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情 。
NO.4 糙米、薏仁
五谷类是人类的主食 , 在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后 , 替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多糖,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力 , 加强免疫细胞的功能 。
###其它资料参考### 宝宝发烧后适合吃什么菜
宝宝发烧后适合吃什么菜?在孩子的成长过程中,发烧是很常见的病症,大人生病发烧时医生都说要注意饮食,那宝宝感冒发烧期间肯定也需要注意,所以宝宝发烧后适合吃什么菜呢?
宝宝发烧后适合吃什么菜1宝宝发烧时会出现胸闷气短的现象,因为体内发热,血液循环加快,导致消耗的水分过多,从而引起身体缺水,因此,宝宝发烧时建议给宝宝吃一些流食,粥、汤之类的,都是可以的 。
1、绿豆汤
绿豆汤在我们生活中很常见 , 大部分人都只知道绿豆汤的清热下火的功能,但其实,绿豆汤其实还有抑菌的功能,小宝宝发烧是因为受到细菌的感染,引起的体热 。
所以,宝宝发烧时,绿豆汤是很好的选择,而且绿豆汤的做法很简单 , 将绿豆洗净,放入水中用小火熬制就可以了,待冷却就可以食用了 。
宝宝发烧的话,建议温热时就给宝宝吃 。
2、蔬菜小米粥
小米粥是一种很常见的粥类食物 , 小米中含有丰富的维生素,一方面营养丰富,一方面可以促进消化 , 而蔬菜具有清凉下火的作用 , 含有较多的水分 , 因此,宝宝发烧的时候可以选择蔬菜小米粥 。
3、银耳莲子粥
银耳莲子粥具有很强大的功效 , 对于成人来说,可以美容养颜对小宝宝来说 , 可以清热解暑,是一种不错的选择 。
宝宝发烧喝什么汤
宝宝体格比较弱,很多方面需要注意,发烧就是很常见的一种疾病 , 宝宝生病后很多方面都需要注意的 , 这是很有必要的,宝宝发烧对身体影响比较大,宝宝发烧喝什么汤呢?我们来看看 。
1、冬瓜海带汤
作用:清热去火,去燥
材料:排骨、海带、冬瓜
做法:
1、 排骨用清水浸泡20分钟左右备用,海带提前泡发洗净切小块
2、 炒锅内放少许食油,下排骨和姜片炒至出香味
3、 汤锅烧热 , 倒入炒好的排骨姜片,加上足量清水,滴2滴白醋
4、 盖上锅盖,大火烧开后转小火慢炖半小时左右 , 加入海带煮1小时 。
2、绿豆薏仁红糖水
作用:有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用
说明:小儿暑热发烧难退,又非感冒,不思饮食,饮此汤而非打针食药 , 小孩均喜欢饮服 。
食材:绿豆50克,红糖少许调味、生薏仁25克
做法:绿豆洗净 , 加入生薏仁,煲水3至5碗,将好时下红糖,代茶,每餐后饮 。
3、冬瓜粳米薏仁粥
作用:清热止渴、利水通淋 。下焦湿热,症见小便短赤涩痛,淋沥不畅,少腹胀痛 , 舌红苔黄,脉弦数,或湿热砂淋 。
材料:食物:冬瓜250克 , 粳米50克、生薏仁25克 。
做法:冬瓜连皮、粳米、薏仁、水4至5碗煲至粥成,冬瓜去瓜皮,再搅匀调味即可食粥 。
4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
作用:清热解毒,有利于去体内的湿气和火气 。排毒利尿,退热解暑,补充水分 。降火去噪 。
材料:冬瓜、薏米、鸡脚、绿豆
做法:
1、 冬瓜洗净后,不去皮切块,鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳 。
2、 煲汤锅倒入半锅水,加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米 , 武火煲半小时 。
3、 水沸腾后,把火调至文火,继续煲 。
4、 约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武火 。
5、 半个小时后,熄火 。根据喜好加盐即可饮用 。
宝宝发烧后适合吃什么菜2菠菜中含有VA和VC,这些成分能够预防感冒发烧 。还能够通过促进排便的方法及时的把一些病菌废物带走 。这样就能够减轻宝宝感冒发烧的症状 。
萝卜有清除体热、解毒、对于咳嗽有痰也有较好的.效果 。尤其是由于风热感冒引起的发烧咳嗽 。可以用萝卜给宝宝煮水喝,在煮水的时候,可以给萝卜水中放入一些糖 。还可以炒萝卜片给宝宝吃 。
洋葱头虽然味道辣 , 但是具有很强的抗寒能力,能够抵抗流行性的感冒 。具有较强的杀菌作用 。而且其中的营养物质也非常的多,可以增加宝宝的食欲,帮助宝宝消化 。只是在给宝宝制作的时候,工序要复杂一些,要把洋葱头炒的软一些,这样才能够让宝宝直接吃 。避免刺激到宝宝的胃 。
还可以给宝宝多喝一些果汁 。果汁中含有的维生素多,对于发烧也有较好的效果 。在榨果汁的时候,还可以放入蔬菜,制成蔬菜汁 。
宝宝发烧饮食忌吃
1、忌多吃鸡蛋,鸡蛋会使机体热量增高,加剧发烧症状
2、忌吃蜂蜜,服用蜂蜜会使患儿内热无法得到清理、消除 , 还易并发其他病症 。
3、忌喝冷饮,发烧时胃肠道功能下降,冷食刺激肠胃
4、忌滋补品 , 补品多属热性,发烧期间应以清淡为主
5、忌辛辣,辛辣食品会以热助热,加重病情
6、忌强迫进食 , 易引起呕吐,腹泻 。
宝宝发烧后适合吃什么菜3儿童大多数时候发烧跟病毒感染,细菌感染都有关系,因此在饮食方面要做到清淡 , 可以给孩子喝一些小米粥,胡萝卜粥,燕麦粥,这些食物容易消化,也可以为其煮一些青菜汤,多喝蔬菜汁果汁,既能补充水又能补充维生素 , 提高抵抗力 。
对于发烧的儿童 , 水分补充充足很必要,避免干烧的情况 , 还要供给适量的热能以及蛋白质 , 以半流食流食为主,提倡少食多餐,常见的流食有牛奶,米汤,绿豆汤,蔬果汁 。但是在发病期间要少给孩子吃海鲜,以及油炸的食物 , 避免情况加重 。
【孩子发烧吃点什么饭菜】 儿童在感冒发烧期间 , 要远离生冷油腻食物 , 发烧可根据发烧的程度,适当的选择药物,但是不可盲目用药,更不能随意的增加剂量,给儿童创造温馨舒适温暖的睡眠环境,而且要注意卧室的通风换气,这样才有利于儿童的恢复 。
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