高脂血症吃什么好 _高脂血症吃什么食物

决明子粥材料：决明子10-15克，白菊花10克，粳米100克。
做法：先将决明子放入锅内，炒至微有香气时取出，待冷却后与白菊花同煮去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮粥，将熟时可调人适量的冰糖进行调味即可。
功效：决明子有降压、降脂等作用，可以清肝明目，消脂通便，适用于高脂血症患者服食。
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健脾饮材料：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15克。
做法：橘皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500克煎煮30分钟，去渣流汁，加入白糖即可，代茶饮用。
功效：可以健脾导致、升清降浊，使用高脂血症脾不升清，浊气不降，形体丰腴，身体困倦，腹胀食欲不振，头脑昏蒙的人群饮用。

泽泻粥材料：泽泻粉10克，粳米50-100克。
做法：泽泻加水煎煮，去渣留汁，加入粳米一起煮粥，粥熟时加入适量冰糖调味即可。
功效：可以清热利湿，化浊降浊，使用高柱血症湿热偏盛，症状表现有头晕头痛，形体肥胖，胸闷脘痞，小便不利，大便溏泻等症状的人服食。

山楂降脂饮材料：鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，决明子10克。
做法：将上述材料洗净后放入锅中煎煮，待山楂将烂时将其捣碎，在煮约10分钟，去渣取汁，加入适量冰糖调味饮服。
功效作用：可以消食化积，活血化瘀，降血脂。适用于高脂血症痰瘀阻滞，表现有头目昏蒙，身体困倦，腕闷纳呆，舌质紫暗，或有瘀斑点等症状的人群饮用。

高脂血症吃什么好

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