【怀孕补钙要注意什么】

不少准妈妈夜里经常腿抽筋 。这是因为孕期钙需求量大，而冬季日照减少，导致孕妇缺钙 。专家表示，孕期补钙饮食讲究很多，大家对哪些食物能补钙如数家珍，却往往忽视了有些食物吃多了会影响钙的吸收 。我在怀孕的时候也缺钙 ， 但是现在宝宝出世了很健康，下面给大家分享我在怀孕期间的补钙方法 。

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