红枣桂圆需要炖多久 _桂圆

红枣桂圆汤怎么煮？

红枣桂圆水可以用铁锅煮，下面是具体做法：
准备材料：红枣15颗，莲子15颗，桂圆肉15颗，红糖1小块，水适量
1、将红枣、莲子、桂圆肉洗净备用。
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2、将桂圆、红枣、莲子放入铁锅中，加水大火烧开。
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3、大火烧开后转小火继续炖煮10分钟。
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4、10分钟后，加入红糖（红糖量可依据个人口味调整）继续炖煮40分钟即可。
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5、40分钟后出锅装碗就可以开始享用红枣桂圆糖水了。
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桂圆红枣汤是桂圆和红枣等食材煮在一起的营养汤食，对身体有着很多的好处，尤其是对女性朋友们，更是有着诸多益处，那么桂圆红枣汤的做法是怎样的呢？
桂圆红枣汤的做法
原料：桂圆、红枣、枸杞、红糖。
做法：
1、桂圆准备十几颗，剥壳不用去核哟。红枣一把，10粒左右也ok 。枸杞准备二十粒。
2、将食材都清洗干净，记住最好不要弄破桂圆哟，否则煲出来的桂圆不甜了。
3、砂锅中倒入适量清水，之后加入桂圆、红枣以及枸杞，大火煮开之后转小火。
4、小火炖30分钟就可以了，很滋补哟，之后放入适量的红糖，就可以开吃啦。
桂圆红枣汤适合什么时候喝
在白天的时候喝桂圆红枣汤会更好。要知道这个汤也是甜的，如果晚上喝的话可能会导致血糖积累在身体，对身体不好。
桂圆红枣汤其实没有说什么时候喝比较好，只不过说在冬天喝更加适合。冬天天气又冷又干燥，每天喝一杯暖暖的桂圆红枣银耳汤就再舒服不过了，暖身子之余又可以益气补血呢。冬天人的血液循环会变得缓慢，喝多点热的东西对人的身体是很好的。夏天喝这个汤的话可以试下放到冰箱冰一下，可能会是一款美味又健康的解暑好饮料呢。
桂圆红枣汤的功效
桂圆能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效。山药富含多种维生素及矿物质，可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。桂圆和红枣一起吃，可以起到养血安神的作用，还能提高免疫力，对于补脑益智有很好的作用，还能延缓衰老，同时也可以有御寒的作用，适合的人群也是比较多的。
桂圆红枣汤饮用注意事项
桂圆红枣甜汤补气益血功效虽佳，但对于身体火气比较大、糖尿病人和便秘患者不宜饮用。女性也要注意避开生理期饮用此甜汤。喝些美容、延缓衰老美容汤，做法简单，红红火火，团团圆圆，红汤红火一年，喝出来的好气色美容汤，赶紧做来喝吧。
###其它资料参考###红枣桂圆生姜煮水的时间，一般20分钟左右就可以了。
方法：干桂圆去壳，红枣洗干净后对半剖开，去核；生姜切成细丝；煮锅中放入500ml左右的水，大火烧开转小火继续煮20分钟，再加入10克红糖再次煮沸即可食用。
###其它资料参考###桂圆红枣汤是广东一带的小吃，属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁，对血液循环有好处。将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。
用料编辑
红枣去籽100克、桂圆100克、水适量
做法编辑
1、将水煮沸后，变成小火。
2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。
特色美味桂圆红枣汤图片
特色美味桂圆红枣汤图片(18张)
3、夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。
营养价值编辑
红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果
【红枣桂圆需要炖多久】桂圆红枣莲子汤
桂圆、红枣、莲子都是大家比较熟悉的药材了，但是三种药材一起煮有什么效果可能大家都不太清楚。桂圆红枣莲子汤一听名字就知道是益气补血的汤，对女人是极好的。下面妈妈网百科给大家介绍一下这款滋补好汤吧。
桂圆红枣莲子汤在一定程度上还可以安胎，准妈妈们可以了解一下。冬天的时候天气干燥，煮一壶桂圆红枣银耳汤来喝，不仅可以暖暖身子，还可以滋补一下哦。
桂圆可以性能比较甘平，对人的脾胃都好，还可以安神。桂圆虽然叫做桂圆，其实却是龙眼做的，一般药材说的桂圆是桂圆干，也就是晒干的龙眼。红枣是大家平时说的大枣，最主要的功效是可以抑制癌细胞。
###其它资料参考###冬天来了，桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃。有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的。下面给大家详细介绍桂圆红枣汤的做法。
桂圆红枣汤的做法是这样的，仅供参考：
做法一
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中，再放入适量的水。
3、然后用电压力锅煮15分钟，最后等煮熟后放入红糖就可以喝了。
做法二
1、首先把红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，再准备好块糖。
2、然后在小奶锅放适量水，等水烧开后，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里，等煮沸后，再小火慢煮十几分钟就可以喝了。
桂圆红枣汤的做法比较多，大家都可以尝试一下。桂圆红枣汤的功效是补气血和养脾胃。尤其适合有贫血、神经衰弱、失眠以及脾胃虚弱症的朋友吃。建议女性在月经来之前几天喝一些是比较好的，但要注意不要喝太多，适量喝一些是可以的。

红枣桂圆需要炖多久

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