口臭吃什么好？
小小的口臭可能会影响我们的人际交往，那么口臭应该吃什么比较好呢？下面就和我一起来看看吧 。
口臭吃什么好1、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效 。这也是比较好的口臭饮食疗法 。
2、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝 。这也是口臭饮食疗法之一 。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效 。
4、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。这是常见的口臭饮食疗法 。
5、柠檬
性酸 ， 味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口腔异味 。这是口臭饮食疗法之一 。
6、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的'罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。这种口臭饮食疗法效果良好 。
步骤/方法：
第一个，就是雪梨了 。因为梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现 。
第二个 ， 就是火龙果了 。因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭 。
最后一个就是柚子了 。在柚子的物体中含果胶物质 ， 其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便 ， 从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状 。注意事项：
所以如果得了口腔疾病而导致的口臭，平日多吃以上的几种水果是可以有效减轻口臭的程度的 。但是如果严重的口臭还是需要医生的治疗了 。
哪些食物可以帮助缓解口臭
哪些食物可以帮助缓解口臭，在日常中患有口臭的人并不少见，大多数人因口臭影响不敢和人近距离说话，从而影响了社交，而导致口臭的原因有很多，下面分享哪些食物可以帮助缓解口臭
哪些食物可以帮助缓解口臭11、温牛奶 。有些人在平时喜欢吃大蒜，而大蒜的口感比较难闻，因此可以喝一杯温牛奶，温牛奶中的蛋白质可以消除大蒜中的成分 ， 从而有效去除异味 。不仅是大蒜，经常喝温牛奶可以养胃，可以缓解因为肠胃功能不好引起的口臭 。
2、柠檬 。柠檬具有生津，止咳的作用，柠檬的z气味清新，很多人都喜欢在平时喝一杯柠檬水或者口含一片柠檬 ， 可以有效清除口臭 。
3、香芹菜 。香芹菜可以帮助消除口臭，包括一些因为长期吸烟引起的口腔烟味 ， 能够有很好的缓解效果 。
4、花生米 。花生米自身有很多种天然芳香物质 ， 并且还含有谷固醇，可以抑制口腔内细菌，可以缓解因为细菌滋生而引发的口臭 。
口臭患者日常饮食要注意什么？
1、注意不能吃辛辣食物 。因为一些口臭患者是因为体内火旺导致的，而如果继续吃辛辣食物容易刺激身体，让身体内的火更加旺盛 。而且辛辣刺激的食物也容易让体内毒素排不出去，造成便秘，一旦出现便秘 ， 就会加重口臭 。因此，不能吃辛辣刺激食物，要多吃水果蔬菜等可以清热去火的食物，不仅可以清除体内火气，还可以帮助排便，避免患者出现便秘的情况 。
2、注意不能吃味道重的食物 。因为本身口臭患者口气就不好，如果在平时还经常性吃味道重的食物 ， 如大蒜、香槟等，就很容易让口中气味更加严重，长期如此是不利于口臭治疗的 。对于这些食物患者是要尽量避免的，而且这些味道重的食物有时候还会刺激到身体，让引起口臭的疾病加重 。
哪些食物可以帮助缓解口臭21、牛奶：吃了重口味食物 ， 口腔会出现难闻的刺激性气味 。喝一杯牛奶可以消除口臭 ， 也能补充钙 。
2、茶叶：可使用浓茶漱口以及口嚼茶叶等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物在口腔内产生的气味 。
3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入温开水冲服，每天空腹喝一杯即可 。蜂蜜除了美容养颜外，也具有润肠通便、促进消化等作用 。每天一杯蜂蜜水，可治疗便秘引发的`口臭问题 。
4、柠檬：柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，柠檬气味清新有利于去除口臭 。可在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭 。
5、柚子：经常食用柚子，可去除胃肠道疾病引发的口臭问题 。柚子具有促进消化和健脾等作用，也用于去除酒味 。
6、芹菜：芹菜可去除吸烟引发的口臭，细细咀嚼芹菜能快速达到去除口臭效果 。也可泡茶喝，有利于促进消化 。
7、酸奶：养成每天喝酸奶习惯，利于降低口腔内的硫化氢 。毕竟硫化氢是口腔异味来源之一，长期喝酸奶可预防口腔内细菌滋生和口腔疾病 。前提是原味的纯酸奶才可以，加糖酸奶效果不显著 。
8、含有丰富的纤维素类食物：含有丰富的纤维素蔬菜包括胡萝卜、红薯、土豆等食物，纤维素类食物利于刺激唾液大量分泌 。唾液可湿润口腔和清除口腔内食物残留物 ， 清除食物残留物可减少口臭 。
9、口香糖：口香糖发明的初衷是为了消除口臭，在市场比较受欢迎 。口香糖气味清新独特，可去除口腔内异味 。但口香糖咀嚼时间不可超过十五分钟，会对牙齿造成不良影响 。
###其它资料参考###口臭的出现带给我们很多的痛苦，有很多的人因为患上了口臭所以他们的生活发生了很大的改变，可见口臭是非同小可的口腔疾病 ， 患上口臭之后，一定要及时的进行处理，那么容易口臭应该吃什么好呢 ， 下面一起来看看吧
容易口臭应该吃什么好1、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效 。这也是比较好的口臭饮食疗法 。
2、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝 。这也是口臭饮食疗法之一 。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口腔异味颇有效 。
4、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气 ， 解酒毒 ， 消除饮酒后口腔异味 ， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。这是常见的口臭饮食疗法 。
5、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的'功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味 。这是口臭饮食疗法之一 。
6、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果 。这种口臭饮食疗法效果良好 。
###其它资料参考### 吃哪些食物能消除口臭
吃哪些食物能消除口臭 ， 口臭对于很多人来说是不想看见的 ， 它的出现会影响到生活 ， 也会影响到跟别人的交际 。有时候需要采取急救措施，才能让自己口气清新 。看看吃哪些食物能消除口臭 。
吃哪些食物能消除口臭1一、海带
有研究发现，海带中存在着很高的消除臭味的物质 ， 这种物质可以抑制口臭，是现下口臭抑制物黄酮类化合物了的3倍 。由此可见，海带有很强大的去臭功效，患有口臭的人可以经常食用海带，有帮助消除口臭的功效 。
二、芹菜
芹菜也是一种可以帮助消除口中异味的食物，特别是烟味 。在平时如果要见客户，或者是需要采取小措施的时候，可以试着咀嚼芹菜，咀嚼的时间越长，效果就越好，或者可以将芹菜泡茶，也是不错的去口臭选择 。
三、茶叶
茶叶有止渴、消食、清神的功效，在平时用浓茶漱口或者是直接咀嚼茶叶都是可以有效改善口臭的 。特别是在进食大蒜、羊肉等食物后口腔气味加深，更是可以使用一小撮茶叶咀嚼，可以在咀嚼后直接将茶叶吞下 ， 可以明显改善难闻的气味 。
四、柚子
柚子性寒可以解酒毒，可以帮助消除喝酒后出现的口腔异味，有消食健脾，芳香除臭的效果 。而且柚子皮还可以煮水服用，也是可以帮助改善口臭，
五、金橘
金橘是一种理气解郁的水果，它对于口臭并且伴有胸闷有很好的功效，在平时可以取5到6颗金橘洗干净后直接咀嚼服用，有改善口气，顺气健脾的功效 。
六、柠檬
柠檬味苦，性酸 ， 它具有生津、解渴的功效，而且柠檬的气味清新 ， 可以将可以将其榨汁后饮用，或者切片后泡入温水中，都是可以帮助改善口臭的现象 。
温馨提示
这些食物对于摄入一些食物而引起口臭或者是口腔分泌唾液分泌少引起的口臭都是有不错的效果，不过要注意的是，如果经常出现口臭，在食用这些食物后并不能很好的得到改善，就要注意是否因为疾病而引起的口臭 ， 如口腔疾病、消化道疾病这些都是会导致出现口臭 ， 如果是病理性口臭就需要到医院进行检查，确认病因才能够对症治疗 。
吃哪些食物能消除口臭21、蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳 。
2、山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果 。
3、茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭 。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因 。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮 ， 分冷将茶叶吃进嘴里 ， 慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错 。
4、酸奶：最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首 。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌 ， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果 。
5、柠檬：性酸 ， 味微苦 ， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭 。饮清水可令口腔保持湿润 ， 在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的`厌氧细菌造成的口气 。
6、多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会 。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动 。
7、避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物，避免吃糖和精制碳水化合物 。少喝酒不抽烟，每天按时用餐，养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢 ， 控制口腔细菌的生长繁殖，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑 ， 这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
8、平时注意保持口腔湿润、勤喝水 。可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶 ， 保持口腔清洁 。
9、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科 ， 普遍开设洁牙门诊 ， 采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受 。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有益处 。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜 。
###其它资料参考###如今，人们的工作和生活需要 ， 使得人与人的距离拉得更近 。如果出现口臭的情况就让人十分地尴尬了 。导致口臭的原因有很多，那么口臭吃什么好呢?下面是我为你带来的去除口臭的七种食物，一起来看一看吧 。
去除口臭的七种食物1、茶叶：
性苦 ， 味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮 ， 分次置于口中 ， 慢嚼 ， 待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳 。
2、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效 。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
3、柚子：
性酸 ， 味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效 。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服 。
4、金橘：
性辛 ， 味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效 。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服 。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
5、蜂蜜：
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效 。
6、山楂：
性酸 ， 味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效 。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗 。
7、牛奶：
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶 ， 大蒜臭味即可消除 。
口臭喝中药可以吗1、首先需要明确引起口臭的原因,才能考虑怎么治疗的问题 。口臭主要的原因考虑是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长,食物异常发酵引起 。其它的原因还有如牙龈炎等 。喝中药茶这个是可以去口臭的,一般可以选择如藿香、佩兰、生麦芽等看看 。如果效果不佳,可以就近去看看中医,如小柴三仁汤加减进行治疗,中成药可以服用藿香清胃片,小柴胡颗粒 。
2、可以的 。口臭是指口内出气臭秽的一种症状 。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 。治疗:中草药保健 。
去口臭的食物1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味 。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它 。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝 。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化 。
2、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效 。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭 。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳 。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶 。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹 。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖 。
【吃什么改善口臭】4、金橘
