苹果泥需要蒸多久 _苹果

辅食苹果泥蒸多长时间？

婴儿到了六七个月的时候就可以添加苹果泥，苹果当中含有丰富的维生素c ，维生素b ，可以给宝宝补充生长发育必需要的维生素。然而，维生素很容易在高温条件下被破坏掉，因此，蒸苹果泥的时间一般在五分钟到八分钟之间就可以了。建议在刚给婴儿添加苹果泥的时候要遵循从少到多的原则，这样的话，就会让孩子的肠道有一个适应的过程。

一、原料：苹果泥25克、婴儿米粉、香橙汁
【苹果泥需要蒸多久】 制作方法：
1、先将约180毫升40-70℃的温开水，倒入35g营养米粉中注意要做到边倒边搅拌，米粉与水才能充分接触，搅拌的方法是单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状后放置30秒
2、然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀。
适用人群：婴幼儿辅助食品，根据宝宝的身体发育情况、医生及营养师的推荐进行添加。
二、材料：苹果
方法：
1、先将苹果洗净，将其放到菜板上切成四块
2、然后将里面的果核去掉
3、再将其放到一个塑料碗中蒸
4、大约蒸10分钟左右，将蒸好的苹果取出，用汤勺将果肉刮出，这些果肉就是苹果泥了。
三、原料：1个苹果，100ml酸奶，糖适量。
做法：
1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。
2、煮到粘稠后，倒出，放凉。
3、倒入酸奶，拌匀，即可。
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###其它资料参考###给宝宝蒸苹果，通常需要在水开之后蒸15~20分钟就可以了。这种伙食，尤其是适合宝宝在腹泻的时候吃。主要是因为苹果除了含有大量有利于宝宝身体健康的营养元素之外，它里面所含有的鞣酸，对于肠道里面的各种有害菌还会有一定的吸附作用。经常吃可以对肠道菌群起到一定的调节效果。只是对于刚开始添加辅食的宝宝，一次性不要吃得太多
###其它资料参考###夏季是各种病菌滋生的季节，很多人会因为饮食不当，因为肠胃疾病，腹泻是最主要的症状，宝宝抵抗力差，尤为明显。所以针对夏季的饮食卫生，更要提高警惕，即使做凉拌菜，蔬菜洗干净后，最好在开水中烫几秒钟，以去除表面残留的细菌，这样吃起来更加的安全放心。
今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻，蒸苹果。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富；而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃熟苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
食材
原料：苹果1个，食盐少许
方法/步骤
苹果用水冲洗一下，浸湿表面。
在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
然后再用水冲洗干净。
将苹果对半切开。
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
切好的苹果放入小碗内。
放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
###其它资料参考###蒸苹果泥的做法：
将苹果洗净，在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净.而且盐也可以起到杀菌的作用。然后再用水冲洗干净。
将苹果对半切开，去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
苹果切成黄豆大小的碎丁，这样蒸的时候可以在短时间内熟透。
.切好的苹果放入小碗内，放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟。
将苹果取出，用勺子将内部果肉捣烂。稍冷却后，即可食用。
注意：苹果不要煮太久，煮太久会造成维生素的流失。

###其它资料参考###蒸苹果泥的做法
1.准备食材：一个红苹果
2.切对半，去核
3.入蒸笼
4.蒸10分钟左右，出锅
5.用勺子将内部果肉捣烂
###其它资料参考###苹果泥的做法和所需时间如下：
1、清洗苹果，去皮去核。由于宝宝一开始不能很好地消化，因此最好去掉皮。
2、将削好的苹果切成片并放入盘中。每个人都可以根据自己的习惯来切，也可以切成小块蒸。只是片状的更节省时间。
3、将切好的苹果放入锅中蒸熟，蒸3-5分钟左右。
4、将蒸过的苹果放入料理机器中，捣碎成泥。注意：蒸制时，有苹果水分蒸出，因此蒸的时候可以不加水。
5、把苹果泥放入婴儿碗里就可以给宝宝吃了。如果宝宝害怕甜，可以加一点温水稀释。
宝妈们现在知道如何做苹果泥了吧，婴儿的辅食不要太早给他吃，最好在六个月后。6个月是宝宝开始接受不同食物的最佳时间。如果孩子太小让他吃辅食，会影响他的消化系统，甚至出现消化不良。学会的妈妈们赶快动手尝试着去做吧！

苹果泥需要蒸多久

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