女生吃什么头发长得快？？
头发对人们来说非常重要，不仅仅使人增加美感，还可以保护头脑 。那么你们知道吃什么头发长得快呢?下面我为你介绍吃什么头发长得快 。
吃什么头发长得快
1、食醋150毫升,加热水200毫升 。趁热洗头,每日1次 。常洗见效 。
2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止 。
3、醋3.50毫升,墨2锭 。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次 。
4、川芎5克,首乌20克,核桃30克 。共捣碎煎汤代茶饮 。
5、生赭石500克,研成细末后过筛 。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈 。主治青年脱发 。
6、鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皁角3克 。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以没过药末为度,将瓶口密封,7天后即可使用 。用时以纱布滤出部分药液,用脱脂棉蘸之涂抹患处,每日3-4次,治愈为止 。
7、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克,陈皮15克,川椒9克,大青盐13克 。加水3000毫升,煎至1500毫升,取药汁,放入黑豆500克,煮至药汁全部被豆吸收光为止,将豆晒干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停 。
洗头习惯
1、现代人生活节奏都比较紧张,白天工作、活动、应酬等都忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头 。
2、晚上洗头后,若有足够的时间让头发干透了才睡,那当然最好不过 。但有时实在太忙了,过了晚上10时才洗头,洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开,于是,头发未干就倒头大睡 。
3、这样做,年长的一辈都会说以后会头痛的,其实,经过现代科学的研究,人们发现这也不无道理 。
4、我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液回圈传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散 。
5、身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右 。
6、但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一区域性受寒就易感冒 。
7、长卷发而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是溼的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量 。一般一克水蒸发时要带走500卡热量 。
8、由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,区域性的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使区域性早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等 。
9、而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒 。
10、因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了 。
11、头发未干的情况下睡着,容易感冒 。
水果护发
1、人的头发就如同面板一样,需要经常的滋润和营养,而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收 。下面几种水果就是滋养秀发的好食材 。
2、奇异果:奇异果可谓水果中的营养之王,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态 。
3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力 。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用 。
4、杨桃:杨桃被称作V活力精灵,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保溼及增强弹性的作用,让头发回复天然美态 。
5、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进面板抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保溼和滋润,增强头发的柔软度 。
6、苹果:苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止面板和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒 。猜你喜欢
女生吃什么头发长得快
女生吃什么头发长得快，女生总是很纠结的 ， 买衣服会纠结，吃东西会纠结 ， 就连自己的发型也会纠结到底是长发好还是短发好，有的女生在剪了短发后就很快后悔了，除了接发外，只能靠吃一些东西来促进头发生长了，下面为大家分享女生吃什么头发长得快 。
女生吃什么头发长得快11、深绿色蔬菜
菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣（甜菜之一)也是不错的选择 。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂 ， 是天然的护发素 。
2、豆类
豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分 。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质 ， 同时也含有丰富的铁 ， 锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断 。
3、核桃
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发 。同时，核桃也含有丰富的锌 。腰果，美洲山胡桃 ， 杏仁也含有丰富的锌 。锌缺乏会使头发易分叉 ， 脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果 。
4、家禽
鸡肉，包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发 。缺乏足够的蛋白质 ， 或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉；严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变 。家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用 。
5、蛋类
不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋 ， 只要是蛋，都能让头发更健康 。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一 。
此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要 。
6、低脂牛奶
低脂牛奶，如脱脂奶，酸奶，使矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质 。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，这两个蛋白都属于高质量的蛋白质 。
女生吃什么头发长得快2头发的梳理
用手指梳理头发，可以促进头部的血液循环 。大家睡前的时候可以用手指轻轻的梳理一下自己的头发 。头部在这个时候很放松，对于睡眠也有很好的帮助 。
头发的清洁
如果想让头发长的好，那么情洁一定不可以敷衍 。涂抹洗发产品后，要把头部的每个角落都用手挠到 。最后冲洗的时候，洗发，护法产品也都有冲洗干净 ， 不然很可能会堵塞毛孔 。
按摩梳子
很多大型的超市里，都会有这种梳子 。梳子的尖部有按摩的圆点，大家可以通过不同的力度，来调节按摩的力度 。圆点可以很好的按摩头部的每个角落 ， 很方便 。平时用按摩梳子多梳理头发，对头发来说也是很好的.养护 。
适合自己的洗发产品
很多洗发精都有不同的效果 。例如，焗油，滋润 ， 去头屑 ， 垂直 。大家要选择适合自己的洗发精 。果头皮容易有头皮屑，那么就要挑选有去屑功能的洗发产品
定时的理发
头发太厚，太沉，也会影响到头发的质量 。如果太厚，有些累头皮，那么就需要去理发店打薄一下了 。头发会变得很轻巧，不会在勒紧头皮了 。如果有分叉也要去剪一下 ， 然后头发会重剪的地方重新生长 。
淘米水养护
淘米水里面有很多大米的营养 。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发 。用淘米水洗一遍 ， 在用清水冲洗一遍就可以了 。
啤酒护发
将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 ， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。15分钟后用清水洗净头发 ， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ， 还可以使头发光亮 。
吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好
洗发后的护理
用发膜或者护发素，在洗发后涂抹，并用电热帽加热促进营养吸收，从而保证秀发的健康亮泽 。
###其它资料参考### 多吃什么头发长得快
多吃什么头发长得快 ， 一头浓密乌黑秀发是很多爱美的女生都想要拥有的，而一头长发能让女人看上去格外动人，但有些短头发的女孩也想要拥有一头长发，除了接发外，还可以吃一些能让头发长得更快的食物，下面为大家分享多吃什么头发长得快 。
多吃什么头发长得快11、 补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30% ， 因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、 补充植物蛋白
研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少 。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品 。
3、 多吃蔬菜和水果
妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物 ， 使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内 ， 产生酸毒素 。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多 。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃 。
4、 补碘
女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美 。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、补充维生素E
因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞发育，使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
6、补充类粘蛋白和骨胶质
可多吃牛骨汤、排骨汤等 。
多吃什么头发长得快21、深绿色蔬菜
菠菜是首?。绻幌不冻圆げ?，那么绿花椰菜和唐莴苣（甜菜之一)也是不错的选择 。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素 。
2、豆类
豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分 。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁 ， 锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断 。
3、核桃
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种 ， 可以帮助护理头发 。同时，核桃也含有丰富的锌 。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌 。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以 ， 健康头发的食谱中一定要包括坚果 。
4、家禽
鸡肉，包括火鸡所含的丰富的.蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发 。缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉；严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变 。家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用 。
5、蛋类
不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋，只要是蛋，都能让头发更健康 。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一 。
此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要 。
6、低脂牛奶
低脂牛奶，如脱脂奶 ， 酸奶，使矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质 。此外 ， 低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，这两个蛋白都属于高质量的蛋白质 。
7、胡萝卜
胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力 。头皮健康是头发光泽的必须条件，因此，在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举 。
###其它资料参考###头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素 。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断 。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物：
（1）多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
（2）多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
（3）多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
###其它资料参考###工作压力大，生活节奏快，导致脱发的发病率越来越高，脱发对患者的影响是非常大的，会严重影响患者的个人形象，会给患者带来沉重的精神负担，其实很多食物具备生发的功效，饱受脱发困扰的朋友不妨尝试一下 。
吃什么头发长得快？其实能促进头发生长的食物众多，一起来了解一下吧 。
一、多吃含铁质丰富的食物
据科学研究表明缺铁是导致年轻人脱发的主要原因 ， 所以要想让头发长得快，就需要多吃一些含铁丰富的食物 ， 如黄豆、蛋类、带鱼、胡萝卜、马铃薯等，都有非常不错的生发效果 。
二、多吃富含植物蛋白的食物
脱发的人头发中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脱发的朋友应该多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此类食物富含植物蛋白，能有效的补充人体所需的氮氨酸、胱氨酸 。
三、水果蔬菜也有促进头发生长的功效
随着经济的高速发展，我们生活水平逐渐提高，大鱼大肉成了家常便饭 ， 但是长期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易导致体内的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，时间久了就容易导致头发停止生长，此时可以多吃一些新鲜水果蔬菜 ， 这样能够中和酸性毒素，促进头发生长 。
四、多吃含碘的食物
多吃富含碘的食物，能增强人体的甲状腺功能，有利于头发生长和保持光泽，所以掉发的朋友可以多吃一些海带、紫菜、牡蛎等食物 。
五、多吃富含维生素E的食物
据科学研究究表明，维生素E可以有效的抵抗毛发衰老，促进毛发生长，莴苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含维生素E，想要生发的朋友可以多吃一些 。
六、多吃坚果
坚果中富含脂肪酸，能有效的改善发质，其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不错的选择，要想促进头发生长，那么每天就需要摄入一百克左右的坚果 。
能促进头发生长的食物众多，这里就不详细介绍了，要想生发，仅仅依靠饮食调整是不够的，患者还应该控制情绪，避免过度紧张焦虑 ， 注意头皮卫生，每日用温水洗头，适度参加体育锻炼等等，做到这些相信一定可以有效的改善头发质量，早日摆脱脱发的困扰 。
###其它资料参考###1、及时的补充铁质
经过科学研究证实，脱发的女性之中大约有百分之三十是由于缺铁引起的 ， 所对于女性朋友来说及时的补充铁质可以让你的头发迅速的生长 ， 那些铁质比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。如果你想要让你的头发长的快一些 ， 可以多吃一些以上这些食物 。
2、补充植物蛋白质
经过研究发现脱发者的头发中的氮氨酸、胱氨酸含量大量的减少 ， 因此如果想要自己的头发长的快一些就一定要及时的补充以上这些物质，在我们经常食用的食物当中这两种物质含量比较丰富的有大豆、黑芝麻、玉米等 ， 所以女性朋友想让自己的头发生长的快一些就一定要积极的多吃一些上述这些食物 。
3、积极的补碘
人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系，补碘能够有效的增强甲状腺的功能 ， 所以对于那些头发生长不快的人来说可能是由于缺碘引起的，补充碘可以让你的头发更加的美丽 ， 碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食品 。多吃一些这样的食物能够使得你的头发更加的美丽 。
4、多吃一些蔬菜和水果
妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物 ， 使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素 。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多 。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃 。
5、补充维生素e
维生素e可以有效的促进毛发的生长，抵抗毛发的衰老，所以想让毛发迅速的生长可以食用一些维生素e非常丰富的食物，这样的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
6、补充类粘蛋白和骨胶质
类粘蛋白和骨胶质能够有效的促进毛发的生长，富含这种物质的食物有牛骨汤、排骨汤等 。
###其它资料参考###1. 补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2. 补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少 。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品 。
3. 多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素 。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多 。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素 ， 可以适当多吃 。
4. 补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美 。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞，使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等 。
6.补充类粘蛋白和骨胶质 ——可多吃牛骨汤、排骨汤等 。
###其它资料参考###多吃核桃和黑木耳
都是对头发好的！~
就是没很明显的作用 ， 也能保证头发的质量
一些小方法,不妨参考参考啦:
1.大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜 。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素 。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头 。
3，用啤酒洗头 。
4，捣碎生姜加入洗发精洗头.
5，充足的睡眠 。
6,
多扎头发多洗头
7,
多梳头.
8,勤洗头
9.保持轻松的心情(有俗语为证:心闲长头发,人闲长指甲)
###其它资料参考###每个女人都想拥有一头长长的秀发，你知道吃什么能让头发快速长长吗?能让头发快速长长的食物有很多，下面和我一起来详细了解一下吃什么能让头发快速长长 。
吃什么能让头发快速长长
1、头发长长要吃含碘食物
人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系,补碘能够有效的增强甲状腺的功能,所以对于那些头发生长不快的人来说可能是由于缺碘引起的,补充碘可以让你的头发更加的美丽,碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食品 。多吃一些这样的食物能够使得你的头发更加的美丽 。
2、头发长长要补充类粘蛋白和骨胶质
类粘蛋白和骨胶质能够有效的促进毛发的生长,富含这种物质的食物有牛骨汤、排骨汤等 。
3、头发长长要补充含硫蛋白质
鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等头发长的快 。
4、头发长长要吃含维生素b6、维生素e食物
维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等可以让头发长的快 。
5、头发长长要吃绿色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量 。
6、头发长长要吃豆类食物
大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂 。
7、头发长长要吃海藻类食物
海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质 。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发 。
吃什么食物能让头发快速长长
1、头发长长要吃枸杞
枸杞可以补肾益精、养肝明目,现代药理学证明,枸杞可以改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩,明目乌发 。
2、头发长长要吃芹菜
芹菜是一种粗纤维蔬菜,它与豆制品同吃有滋润皮肤、养颜润发、养血益精的功效,比如香芹炒豆干就是一道美味佳肴 。长期食用可以增强体质,使头发乌黑 。
3、头发长长要吃黑芝麻
黑芝麻中丰富的维生素E以及亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯可以有效的防止头发干燥、断发、分叉等现象 。不过要提醒大家的是,头皮皮脂分泌过旺的朋友就要注意尽量少吃黑芝麻了,因为分泌的皮脂中本身就含有大量的亚油酸 。
4、头发长长要吃芦笋
芦笋富含蛋白质、维他命C、维他命A和叶酸,同时也含有大量的纤维和铁元素 。因此芦笋能够刺激发丝生长,也能提供足够的硅元素让发丝保持顺滑 。另外芦笋中含有的维他命E也对发丝健康有很大帮助 。
5、头发长长要吃西兰花
每30g的西兰花所含的维他命C甚至比橘子还多 。其中富含维生素A和C,能够促进皮脂产生 。维他命C因为能够促进头皮中的循环而有益于发丝健康 。
能让头发快速长长的方法
1、头发长长要用淘米水洗发
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的 。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长 。
2、头发长长要多进行头部按摩
日常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长 。
3、头发长长要不同牌子的洗发水换着使用
不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁,经常梳理,促进头皮的血液循环,同时也能够促进头发的生长 。
4、头发长长要修剪发尾
尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度,但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好,而且长得更快一些 。
5、头发长长要减少使用吹风机的次数
减少使用吹风机的次数,会慢慢地发现头发比以前长得更快了 。发尾分叉干枯,甚至是发丝毛糙的问题也有所改善 。
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3. 女性吃什么长头发快
###其它资料参考###1. 吃维生素A, 吃维生素A对皮肤结构功能促进作用，对头发生长起到良好的作用 。
2. 吃维生素B, 吃维生素B可以促进头发的代谢功能 。
【女性吃什么头发长得多】3. 吃维生素E 吃维生素E可以促进人体的血液循环和头发生长 。建议以食物为主：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。多食蔬菜、水果：因为含有许多构成发质所必需的微量元素 。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素b6、e：维生素b6及e有预防白发和促进头发生长的作用 。
