春天宜喝花茶，玫瑰、桃花、菊花、桂花、金银花，哪朵适合你？？
春意盎然，百花齐放，自然界的阳气生发，带来了生机勃勃的景象 。人体也应顺应自然 ， 让自己的阳气生发起来 。
花的香气沁人心脾，有行气、升散的作用，所以，春天喝花茶正合时宜 。常用来泡茶、入药的花有很多，比如玫瑰花、桂花、菊花、金银花、桃花……，哪朵花适合你呢？要根据自己的体质来选择 。
对于普通人而言，最适合春天的花就是玫瑰花 。
玫瑰花香气浓郁，行气、升散的作用很好 。而且，玫瑰花具有疏肝解郁的作用 。春天肝脏当令 ， 养肝是重中之重 。肝主疏泄，调畅气机，春天阳气的生发，也依赖于肝的升降作用 。而玫瑰花就符合了春天肝脏的需要 。
肝主情志，平时情绪波动较大的人，容易出现肝气郁结 ， 而玫瑰花也是针对这一现象的 。心情不好或压力大时，都可以来一杯玫瑰花茶，疏肝解郁 。
玫瑰花的品种很多 ， 泡茶用的主要有山东平阴玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰等 。不管用哪个品种 ， 都要优先选择未绽放的花蕾，疏肝理气的作用更好 。
玫瑰花+枸杞+葛根：疏肝解郁
玫瑰花+山楂+红糖：行气活血
玫瑰花+陈皮+山楂：理气化痰
玫瑰花行散 ， 使用过多反而容易气虚 。本就是气虚体质的人 ， 可以适当搭配一点黄芪 。
菊花清肝明目，疏风散热，也是春天常喝的花茶 。春天需要养肝，而且春天风大，风为“百病之长”，常常携带着寒、湿、热等邪气一起侵犯人的身体 ， 所以，菊花养肝疏风的作用正好用得上 。
菊花的品种也很多 ， 常用的有杭菊、贡菊、亳菊、滁菊等 。贡菊、杭菊气味清淡幽香，很适合作茶饮，菊花茶的材料也多选用这两种菊花 。
贡菊分七月菊和十一月菊，即七月采摘和十一月采摘 ， 十一月菊才是真正的贡菊，经历了秋天的肃降之气后 ， 贡菊降火的作用更好，味道回甘 。而七月菊味道微苦，作用也差了不少 。
还未开放的杭白菊称为胎菊，胎菊的作用比开了花的更好，从价格上也能看得出来 。
枸杞+菊花+罗汉果：清肝润肺
生地+麦冬+菊花：生津祛火
枸杞+熟地+菊花：养肝明目，滋阴补血
夏枯草+菊花+桑叶：疏风散热
菊花性凉，不宜多喝，也不宜放凉了再喝，合理搭配更好 。
芳香的金银花是我国古老的药物，据统计，全国1/3的中医方剂中用到金银花，享有“药铺小神仙”之誉 。
春天是感冒高峰期，很多感冒药里都用到金银花 。金银花的主要作用是清热消暑，疏风散热 。主要清理的是肺胃之热 。炎热的夏天，用金银花露当饮料喝 ， 是不少人童年的回忆吧 。
1984年国家中医药管理局将金银花确定为70种名贵中药材之一，也是国家重点治理的38种名贵中药材之一，后来又被确定为药食兼用品种 。在食品饮料、啤酒、凉茶、果汁乃至日用品牙膏、化妆品等领域也应用非常广泛 。光是王老吉、加多宝、和其正这些饮料厂，每年就要消耗金银花几千上万吨 。
金银花+蜂蜜：金银花微苦，加蜂蜜调味更好喝，而且清肺热的同时还能润肺燥 。
金银花+菊花：春天上火最常见的就是肝火、肺火、胃火，这两朵花把这三处之火都灭掉了 。
金银花+罗汉果：清咽利嗓 。
金银花性寒，不能多喝、长期喝，有热时能清热 ， 但无热时伤的可是人体的阳气 。感冒时也要分清是风寒还是风热，风热感冒可以用，风寒感冒可就不适合了 。
农历三月 ， 是桃花盛开的季节 。桃花的花期很短 ， 古代女子，都会抓紧机会采摘、收集一些桃花，可泡茶、泡酒、泡澡、敷面膜，内用外用都可以 。
桃花性温，有活血化瘀、利尿化痰的作用 。玫瑰花理气，如果只是因为心情不好，生气了，觉得胸口堵得慌，那只是气聚 ， 用玫瑰花就可以了 。气滞则血瘀，如果气滞长时间置之不理，就会形成血瘀，这个时候就要派桃花上场了 。
桃花有利尿化痰的作用，把身体里多余的水分和垃圾清理掉了，给人一种轻松舒爽的感觉，人看起来也不那么肿胀了 ， 就像瘦身了一样 。
古代女子很依赖桃花的美容作用 ， 据《国经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些，可使容颜红润，艳美如桃花 。”
皮肤暗沉、长斑，很多都是因为气血瘀滞，垃圾不能及时排泄，显现在皮肤上 。桃花有化瘀滞的作用 ， 瘀滞通了，气血循环通畅了，皮肤看起来也就干净多了 。
桃花+红糖：活血化瘀
桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰
桃花活血，孕妇不宜 。气虚的人也不宜经常喝 。
桂花味辛性温，温中暖胃，化痰散瘀 。
桂花温中暖胃的作用与生姜有些相似 ， 但没有生姜那么强烈，味道也比生姜好得多 。平时胃寒又气滞的人 ， 可以用桂花代表生姜 。
《本草汇言》中说："桂花 ， 散冷气 ， ……凡患阴寒冷气，……腹内一切冷病，蒸热布裹熨之 。”现在很多女生喜欢穿低腰裤、露脐装，把肚脐露在外面 ， 很容易使腹部受寒，引起腹痛、腹泻，甚至宫寒痛经 。注意穿着固然是重要的，如果腹部受寒了，也可以用纱布把桂花包起来，蒸热之后，热敷肚子 。平时在茶水中加点桂花 ， 既能暖胃，又很清香 。
现代人饮食丰盛，肥甘厚味，导致痰湿积滞的情况很普遍 。再加上现代人压力大 ， 紧张焦虑，肝郁气滞又会加重瘀滞 。喝桂花茶就是很合适的，既能化痰，又能散瘀 。
桂花+乌龙茶：解腻清肠
桂花+桂圆+大枣：补气养血
桂花+玫瑰花+陈皮：理气化痰
桂花+山楂+党参：消食开胃
桂花性温，胃热的人不适合喝 。
【春天菊花和什么搭配】
洛神花 ， 也叫玫瑰茄 。
洛神花的酸度很大，但正是这个酸味，可以解腻，还能生津解渴；洛神花富含维生素C，还含有黄酮素、原儿茶酸、原花青素、有机酸等，这些成分都有很好的抗氧化作用；洛神花还能清热利尿、理气消食；喝酒后也可以泡杯洛神花茶来喝 。洛神花泡出来的茶水，呈玫瑰红色，热情又浪漫 。对身体好，又高颜值 ， 所以，越来越多人喜欢它 。
洛神花味道很酸，单独泡茶喝不好喝 ， 但是和其他甜味食物搭配 ， 酸酸甜甜的会特别好喝 。比如，夏天熬酸梅汤时，加一些洛神花，不仅可以调味，把乌梅和山楂的酸味调得更柔和，还能调色，有一种干红的色泽 。
洛神花+乌梅+山楂+陈皮+冰糖：生津解渴
洛神花+梨+蜂蜜：滋阴润燥
洛神花性凉，不要贪多 ， 女生经期要注意 。洛神花味酸，胃酸过多的人也不宜 。
辛夷花，也叫玉兰花 ， 很多城市都会在道路两旁种植 。它可不只是观赏植物，美化城市环境，还可以入药呢 。
辛夷花味辛性温，发散风寒，通鼻窍，有鼻炎的人对它应该不陌生 ， 很常用 。
辛夷花也是要趁花未开时采摘 。它的表面有很多毛，直接泡茶，毛会漂浮在茶水中，喝茶时容易刺激咽喉 ， 所以要先把它装到茶袋中 ， 或用纱布包起来再泡茶 。
辛夷花+薄荷：疏风散热
辛夷花+紫苏叶：温肺散寒
顺应季节 养生，事半功倍 。春天需要发散 ， 所以 ， 春天喝花茶正合时宜 。
养生 也要顺应个人体质，不同体质适合不同的花茶 。选对了 ， 锦上添花；选错了，适得其反 。
选择适合自己的那“朵”花，喝起来吧 。
菊花最佳搭配是金银花、甘草片等一起泡制饮用，有利于排出体内的毒素 。或者与玫瑰、洛神花等一起泡，有美容养颜、抗皱的功效 。还可以与枸杞一起饮用，有利于滋阴补肾 。
在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物 。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大立菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型 。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称 。
菊花为菊科植物的干燥头状花序 。主产于浙江、安徽、河南等地 。9-11月花盛开时分批采收，阴干或焙干 ， 或熏、蒸后晒干 。生用 。药材按产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”等 。由于又有花的颜色不同，又有黄菊花和白菊花之分 。
菊花为短日照植物，在短日照下能提早开花 。喜阳光，忌荫蔽，较耐旱 ， 怕涝 。喜温暖湿润气候，但亦能耐寒，严冬季节根茎能在地下越冬 。花能经受微霜，但幼苗生长和分枝孕蕾期需较高的气温 。最适生长温度为20℃左右 ， 生长最高温度32℃，最低10℃，地下根茎耐低温极限一般为-10℃ 。花期最低夜温17℃，开花期(中、后)可降至15—13℃ 。喜充足阳光，但也稍耐阴 。较耐 干，最忌积涝 。喜地势高燥、土层深厚、富含腐殖质、轻松肥沃而排水良好的沙壤土 。在微酸性到中性的土中均能生长，而以PH6.2-6.7较好 。忌连作 。秋菊为长夜日植物 ， 在每天14.5小时的长日照下进行茎叶营养生长，每天12小时以上的黑暗与100摄氏度的夜温则适于花芽发育 。但品种不同对日照的反应也不同 。
###其它资料参考###菊花与金银花、枸杞、桑叶、决明子等食材搭配在一起泡比较好，会让它发挥更好的养生功效 ， 也能提高它的抗辐射能力，不过菊花搭配不同的食材会有不同的功效，在用它泡水喝时需要根据自己的需要去具体选择 。
菊花配金银花
菊花搭配金银花一起泡比较好，在冲泡的时候需要准备几颗金银花和适量的黄白菊，把它们放在一起，加入适量冰糖和开水冲调，泡好以后直接核能清肝明目，也能清热解毒，可预防多种上火症状出现，它特别适合那些热性体质的人群冲泡饮用 。
菊花配枸杞
菊花配枸杞一起泡比较好，在需要以可以准备适量的菊花和枸杞子，把它们一起放在养生壶中，充入适当的开水浸泡也可以用家中的养生壶煎煮一会，煮好以后的汤汁直接喝 ， 能保护眼睛，也能提高身体的抗衰老能力方面，身体衰老速度，特别是那些长期面对电脑工作的人群，坚持用菊花配枸杞泡水喝能减少电磁辐射对人类身体的伤害 。
菊花配桑叶
菊花配桑叶一起泡水喝比较好，这样会让人体吸收到更丰富的营养，而且能防止秋燥，更能缓解人类秋天出现的口干舌燥和咳嗽等不适症状，在进入冬天以前，多用它们泡水喝 ， 还能提高身体的抗病毒能力 ， 能预防流感 ， 流脑和腮腺炎 ， 以及水痘等多种高发性疾病出现 。
菊花配决明子
菊花配决明子泡水喝比较好，在它们一起泡水喝的时候 ， 还可以放入适量的枸杞子，以后直接喝呢，滋阴润燥液能保护眼睛 ， 更能清肝泻火，除此以外它还能对人类的心血管产生明显的保护作用，能稳定血压，血脂更能防止心血管出现病变，平时它特别适合那些患者高血压和高血脂的人群冲泡饮用 。
###其它资料参考###菊花可以和枸杞子泡在一起，喝比较好 。50岁女性，要注意，卵巢功能，可能会有减退 。会引起各种不适，更年期综合症，平时要积极锻炼身体 。阳光心态 。菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用 。方法四：菊花+红枣=补气补血菊花5-6朵 ， 红枣3-4粒 ， 加沸水冲泡 ， 红枣属于温性和菊花搭配两者有着互补的作用 ， 并且红枣能缓解菊花的寒凉，对胃部能起到一定的保护作用 。
枸杞菊花茶由枸杞和菊花经短时间煎煮而成 。其中，枸杞可滋养肝肾、益精明目，能治疗肝肾阴虚所致的视物昏花、头晕目眩、腰膝酸软；菊花可疏散风热、清肝明目、平抑肝阳，有的物质花青素有抵抗紫外线的功能，抗氧化、抗衰老是维生素C的20倍，维生素E的50倍?。∧苡行Ц纳坪谘廴突航馄し羲ダ?，长吃使人身体健康显年轻噢！
枸杞对于身体有的滋补作用，所以很多妈妈会在煲汤的时候放入枸杞 。枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素等，以上物质具有降三高、软化血管、保护肝脏、提高人体免疫功能等多种功能 。枸杞养肝明目，菊花清热明目，同泡能补肝肾，护眼睛，对眼睛疲劳干涩 浮肿，有很好治疗作用，对恢复视力有帮助 。
特别是夏天，我经常都泡枸杞菊花茶喝 。枸杞补肾益脑，养阴补血、益精明目 。菊花清凉明目 。如果用枸杞IO克菊花3克一起泡茶喝，可以起到降压降脂、清肝泻火、养阴明目的作用 。枸杞子味甘，性平入肝 ， 肾经 。的功效与作用有：滋补肝肾，益精明目 。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明 。以宁夏枸杞为佳 。
###其它资料参考###1、菊花山楂茶.取菊花10克 ， 加山楂、金银花各10克 ， 代茶饮用 。这样冲泡可以起到帮助消除脂肪的作用，如果是高血压或者高血脂的人群是比较适合这种泡法的 。另外想要减肥的朋友们 ， 也可以这样泡着喝 。
2、三花茶 。菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮 。三花茶是所有的菊花茶饮里面比较出名的一种，一方面因为香味宜人，另外就是它的功效比较厉害 。常常感觉咽喉肿痛或者心烦意乱的人不妨多喝此茶，能够达到缓解的效用哦 。
3、绿茶加菊花 。取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压 。这道茶在冲泡的时候比较简单一些 ， 而且材料也可以说是比较容易找到的 。非常推荐给大家 ， 建议中老年可以尝试看看 。
###其它资料参考###1 菊花和什么搭配着喝最合适菊花+覆盆子：覆盆子所含有的维生素a，可以达到明目的效果，而且它可以补肝，补肾，助阳，固精 。特别适合在日常生活中食用 。
菊花+枸杞子：可滋阴补肾、清肝明目，可以提高人体的免疫力，还可以降血压，降血糖，降血脂，可以有效的预防高血压和动脉硬化等疾病 。可以促进肠胃的蠕动，提高人体的消化能力，还有着一定的抗衰老的作用 。
菊花+金银花：可预防感冒，可以提高人体的免疫力，还有着一定的降血脂的作用 。能够抗炎，解热，抗过敏，保肝，利胆 ， 抗生育 。
菊花+山楂：可消食健胃、瘦身减肥，可以有效的降低血脂，促进肠胃的蠕动，能够提高人体的消化能力 ， 还可以增强人体的食欲，活血化瘀，治疗腹泻 ， 有这一定的抗衰老，抗氧化的作用 。
菊花+银耳：可镇静解热，可以提高人体的免疫力，增强人体的耐受力 。并且他有着一定的清热解毒的能力，银耳所含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，减少脂肪的吸收，从而可以达到一定的减肥塑身的目的 。
菊花+丝瓜：可以有效的，防止皮肤老化，保护皮肤 。能够促进儿童大脑的发育，还有着止咳化痰，清热解毒，通经活络，利尿消肿的作用 。并且它还有着一定的美容养颜的作用 。
2 菊花不能和什么一起吃菊花+芹菜：不利于肠胃的蠕动，而且会使消化功能紊乱，一起吃会引起呕吐，严重时会导致腹泻 。
菊花+猪里脊肉：菊花和鸡肉一起吃不利于人的身体健康和生长发育，而且他们一起吃的时候一起吃人会中毒 。
菊花+莲藕：不利于肠胃的蠕动 ， 而且会使消化功能紊乱，严重时会导致腹泻，不利于人的身体健康和生长发育 。
菊花+柴鸡：菊花和柴鸡一起吃不利于人的身体健康和生长发育，他们会在人体内形成某种有毒物质 ， 导致人中毒 。
3 菊花吃了有什么好处降血压菊花可以降低血压 ， 降低血液中胆固醇的含量 ， 特别适合中老年人在日常生活中食用，而且可以有效的预防动脉硬化和流行性结膜炎等疾病 。
明目在日常生活中食用菊花，可以有效地缓解眼睛的疲劳，如果每天坚持食用的话，还能够恢复视力 。
提神醒脑菊花可以增强人体的免疫力 ， 还有这一定的抗衰老，抗氧化的作用 。经常食用它可以增强体力，醒脑提神 。
4 菊花可以做什么美食菊花糕做法：用清水煮菊花约10分钟，再用纱布将菊花包好，将茶水过滤出来 。取出菊花在菊花茶水中加入冰糖调味，再加入一些新鲜菊花 ， 甜度要略重一点，因为尔后加入的马蹄粉溶液后起到稀释的作用 。将马蹄粉以适量清水溶解，倒入菊花水大火蒸约15~20分钟 ， 变成完全透明即熟，可在糊中加入葡萄(葡萄食品)干、红绿丝、杏肉等细小果脯块或者铺上柠檬片 ， 热食或冷食均可 。
功效：可以降低血压 ， 降低血液中胆固醇的含量，特别适合中老年人在日常生活中食用，而且可以有效的预防动脉硬化和流行性结膜炎等疾病 。还有清凉去火的功用 。
###其它资料参考###菊花自古以来就是清热解毒的良品 最好是和以下四种混合搭配
1．柠檬 柠檬最好的作用就是败火 还可以止咳 和菊花的效果搭配起来 效果就比较合理了
2．苦清茶 这种搭配适合于体内火比较大的人 内火大了 皮肤容易起青春痘 后背起小疙瘩 而且经常嗓子发炎 菊花陪苦清茶 双重的去火效果
3．枸矶子 这使用于身体有乏力 健康力下降的人 主要是补品的功效
4．芹菜水 所谓的芹菜水 就是家里做凉调芹菜时候 用水煮过的芹菜汁 芹菜就好的疗效是败咳 而芹菜水 是败咳公认的一种佳品 对多痰 嗓子的咳嗽 陪上菊花 真是人世间的极品
