准妈妈在孕期总是低血糖 ， 应该怎么办呢？？
准妈妈在孕期总是低血糖，应该怎么办呢？
1.应立即添加糖以提高血糖水平 。你可以吃任何形式的精制糖，如果汁、糖果和口服葡萄糖片 。反应重的低血糖孕妇纠正低血糖后需要增加口服碳水化合物的量 ， 如馒头或面包或水果 。对于注射长效胰岛素的孕妇 ， 为了防止低血糖反复出现，还可以加入牛奶或鸡蛋等消化吸收慢的蛋白质类食物 。孕妇低血糖严重者可出现抽搐、嗜睡甚至昏迷，危及生命 。如果孕妈出现严重的低血糖反应，建议及时就医 。
2.高纤维饮食有助于稳定血糖浓度 。当血糖下降时，纤维可以和蛋白质食物一起使用(例如，生奶酪的麦麸蛋糕或杏仁果酱) 。吃新鲜的苹果代替苹果酱 ， 苹果中的纤维可以抑制血糖的波动，还可以加入一杯果汁，快速提高血糖浓度 。孕妈一定要按时吃饭，尤其是早餐 。如果孕吐影响了他们的食欲，可以选择少吃多吃 ， 既能保证营养，又能预防孕吐 。患有低血糖综合征的准妈妈应该经常吃冰糖和方糖等糖果，当低血糖似乎能改善血糖水平时，应该立即吃 。
3.因为控制人体血糖的胰岛素和胰高血糖素是由胰腺分泌的，所以孕期马宝代谢加快，胰岛血流量比孕期多 。因此 ， 胰岛的生理功能非常旺盛 ， 导致血液中胰岛素水平高，使准妈妈出现低血糖，出现头晕、心悸、乏力、手抖、出冷汗等低血糖症状 。怀孕期间，妈妈们要注意饮食，尤其是有血糖问题的妈妈 。应服从和执行产前医生制定的饮食计划，遵循营养均衡原则，少食多餐，保证胎儿和准妈妈的正常能量供应，孕期注意合理的饮食规划，防止低血糖的发生 。
1、孕妇出现低血糖时应及时补充糖分以增加血糖水平，如果症状严重，应及时送医院注射葡萄糖 。
2、孕妇发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平 。吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以 。如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果 。
3、对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品 。
4、对已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间 ， 使之溶化后咽下 。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液 。
另外在日常生活中应做到以下几点：
1、禁止空腹，少吃多餐：由于早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，所以吃的很少，这时候孕妇应该少吃多餐才能保证营养 。每天吃5-6顿饭，睡前和杯牛奶，安神补钙 。
2、保证早餐营养丰富:早餐对于孕妇来说非常重要，可以多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物 。已提供一天所需要的营养成分 。
3、随时携带零食：由于孕妇胃口变化大，所以如果有条件的话，可以随身携带一些小零食，比如花生、糖果、苏打饼干等食品，一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解 。
在日常生活中，孕妇需注意自我保护，不骑自行车，以免跌伤；一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧 ， 以阻止头晕加剧；避免久站，以预防发作 。
###其它资料参考###孕妇由于怀孕导致身体不适，容易出现孕吐等症状 。这些症状经常引起孕妇食欲不振，吃不下饭 。得不到营养补充的孕妇们，会出现学血糖低的情况 。下面就跟大家讲一讲孕妇低血糖怎么办
孕期血糖低怎么办
1.少吃多餐 孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象 ， 但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养 。
2.规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物 。
3.携带零食：有一些妈妈方便的话，可以随身携带一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解 。
4.苏打饼干：而孕吐反应过于严重者，可以吃一点苏打饼干补充能量 。
孕妇血糖正常值
孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L ， 三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L 。
孕期低血糖的原因
女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状 。
孕期血糖低症状
孕期低血糖有什么症状?孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状 。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命 。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医 。
低血糖的孕妇应在日常生活中保证糖分的摄取，多吃牛奶、鸡蛋、糖等高热量食物 。
低血糖宜吃：1、力求饮食均衡，最少包含50—60%的碳水化合物2、宜食高纤维食物
低血糖食谱推荐
鲫鱼头豆腐汤
1、鱼头一分为二，冲洗干净里面的血渍
2、将鱼头嗓子处的鱼牙切去，扔掉
3、鱼头用料酒腌制一会，可以去腥
4、豆腐用水冲洗干净，切成长方形的小条
5、锅烧热，放少量油进去
6、把鱼头放锅中，小火慢慢煎，煎至两面略焦黄
7、将煎好的鱼头拨一边，放入葱姜蒜爆香
8、注入开水没过鱼头，喜欢喝汤的可以多放一些水 ， 小火煮至沸腾，改中小火煮十几分钟呈奶白色
9、放入豆腐煮5分钟，再放入盐和鸡精调味10.撒上小葱，即可出锅 。
猪肝配菠菜
1、将猪肝洗净，去除白膜，切片2，然后加入20ml的白醋 ， 腌制20分钟左右
2、倒去白醋 ， 将猪肝移到干净的盘中，加入生粉，姜丝，盐
3、倒入50ml的啤酒 ， 混合均匀上浆，继续腌制20分钟
4、冲洗干净的菠菜 ， 放在漏篮里自然沥去水分8 ， 锅中加入适量的水 ， 大火烧开后，放入菠菜焯一下，加入几滴食用油，加入三分之一勺食盐，焯煮半分钟，焯好的菠菜捞出沥干水分 。
5、烹制猪肝过程：平底锅加入适量食用油，爆香姜丝，.加入腌制好的猪肝翻炒，猪肝半熟的时候，再加入20ml左右的啤酒 。
6、待猪肝炒熟时，加入老抽上色即可，将炒好的猪肝，摆放在菠菜中间 。
###其它资料参考###比如常见的苹果、梨、桃、樱桃、橘子、橙子等，其实升糖都不是太快，尽管血糖控制差，但只要比较稳定（餐后10mmol/L以内），每天吃200g左右的水果（最好分两次，在两餐之间，或睡前吃） ， 多数就是可以的 。但像芒果、香蕉、菠萝、鲜枣等含糖高，升高血糖较快的水果，则应该尽量少吃 。
水果类建议吃猕猴桃，苹果，樱桃，柚子，火龙果，橙子，我那时为了降血糖，医生建议吃是黄瓜和西红柿，我喜欢吃猕猴桃和柚子，但不敢吃多 。所以要控制吃水果的时间和量，最好是在两餐之间吃 。最重要的一点！记住血糖高不仅仅要控制水果的量，还要控制主食的量，如精米白面，不要吃太多，要多吃蔬菜 ， 鱼 ， 五谷杂粮等，而且少吃重口味的，多吃清蒸，凉拌的菜 。
低糖水果顾名思义就是含糖量较低的水果，因为孕妇是特殊人群，建议孕妇怀孕期间吃低糖水果较好 。常见的低糖水果有柚子，草莓，樱桃 ， 黄瓜 ， 柠檬 ， 西红柿等 。对于正常孕妇来说，水果方面没有严格的规定，建议孕妇首选糖含量相对较低的水果，同时也要避免孕妇不能吃的水果 ， 另外 ， 吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高 ， 又能防止低血糖的发生 。
说起低糖水果 ， 柠檬当选第一！柠檬水不仅有美容养颜功效 ， 还能帮助瘦身塑形 。酸酸的柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果 。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水 ， 可以为自身和胎儿补充维生素C，孕妇喝柠檬水好处多多 。
###其它资料参考###【怀孕低血糖不能吃什么食物】许多孕妇在怀孕时经常被医生告知 ， 他们应该警惕妊娠高血压和高血糖症 ， 但他们没有注意低血糖问题 。事实上，孕妇低血糖并不是一件好事 。如果不注意，不仅会影响自身健康 ， 还会威胁胎儿的发育 。为了预防低血糖症 ， 孕妇需要在日常生活中有规律地饮食和生活 。最好每天监测血糖 。孕妇在医生指导下可能需要服用降血糖药物的时期 。在怀孕期间，胎儿对营养有很大的需求 。如果孕妇饮食不均衡，经常饱餐和饥饿，也容易导致低血糖 。一般来说，怀孕期间，最好每天吃5-6顿饭，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙和其他营养素的食物 。
患有低血糖症的孕妇应始终在家中摄入葡萄糖，因为葡萄糖溶于水，更容易被身体吸收 。每天服用1-2汤匙葡萄糖粉 ， 用温开水冲洗，每天服用三次 ， 可有效缓解低血糖症状 。孕妇怀孕时，身体代谢加快，胰岛血流量增加，胰岛生理功能旺盛 ， 身体消耗量大，特别容易发生低血糖 。孕妇低血糖的症状是头晕、心悸、视力模糊、冷汗和握手 。孕妇严重低血糖也会导致昏迷甚至胎儿死亡 。孕妇低血糖昏迷和晕厥后必须立即送往医院 。如果治疗时间超过6小时 ， 会导致脑损伤甚至死亡 。妊娠期低血糖可有效预防和改善 。建议孕妇在怀孕后定期进行产前检查，注意血压和血糖 ， 保持血糖在正常水平，以避免低血糖并发症，确保自身和胎儿健康 。
孕妇有明显的晨吐 。许多孕妇会表现出食欲减退，但不会进食 。那么只有少吃多餐才能保证营养 。早餐可以多吃牛奶、鸡蛋、粥、蛋糕、糖水、面条等高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物 。如果一些母亲方便，她们可以随身携带一些零食、糖水、水果等方便食品，以便在出现上述低血糖症状时立即食用，及时缓解头晕等低血糖症状 。
###其它资料参考###早发性饥饿、头晕、头晕、疲劳、心悸、口腔麻木、嗜睡、出汗、节律不稳、注意力不集中等 。最常见的是一般性头晕和头晕 。如果过度，眼睛会变黑、后悔，看不清楚 。一旦出现昏迷，准妈妈和胎儿都将处于危险之中 。一些怀孕的妈妈经常因为怀孕的早期反应而食欲不好，一些怀孕的妈妈担心怀孕后会发胖和失去身材 。他们还说，吃东西容易患糖尿?。贾碌脱牵蛘叱な奔浯粼诿挥锌掌姆考湟踩菀谆嫉脱?。
很多人怀孕时不能吃东西 。很容易引起低血糖 。现在，这对身体非常不利 。建议尽可能通过输液调整最严重的低血糖，因为低血糖容易对胎儿健康造成不利影响 。如果身体不舒服，不能吃任何东西，应该通过输液来处理 。后来，早餐时间早了 。通常，我离开的时候还带了一块奶糖 。情况好多了，听说孕妇在路上都晕过去了，很危险，所以有这方面问题的孕妇可以学习这方面的知识，
因为一旦我们中的一个人有了不同的身体状况 ， 症状也就不同了 。你应该注意早餐的营养 。你可以吃高蛋白食物和水果，高脂肪和高糖 。你可以少吃多餐 ， 比如喝牛奶、吃水果、吃生谷类肉和鸡蛋 。胰岛素的流量会比你没有怀孕时增加 。因此 ， 胰岛素的生理功能会很强，这将导致孕妇低血糖（尤其是血糖固定）、头晕、疲劳和心悸 。
由于身体状况不同，所有人都有不同的低血糖症状 。我们应该保持均衡的饮食 ， 少吃卡达，多吃蛋白质、高脂肪食物和水果 。你可以吃牛奶、鸡蛋、肉和水果 。你可以带一些小糖果或饼干 。你需要立即补充糖 。无论哪种精制糖，都可以补充糖，如果汁、糖果、口服葡萄糖等 。
###其它资料参考###孕期，是让孕妈纠结不已的时间段，为了宝宝的健康生长，孕妈也是一直在担心中，这个检查，那个筛查，唯恐漏了什么检查影响到宝宝，能吃的时候又担心吃得太多会导致高血糖 。不能吃的时候担心宝宝的营养够不够，会不会导致低血糖，影响到宝宝的发育 。
孕期高血糖大家都知道，会引起妊娠糖尿病 。但是孕期低血糖的副作用都是什么，会给孕妈和宝宝带来什么样的危害？我们今天就和宝妈们一起来了解孕期低血糖的相关知识 。
01 孕期低血糖的原因
孕妈在怀孕后，由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕期女性血中胰岛素水平偏高 ， 导致低血糖 。
孕期低血糖有可能是营养不良引起的，由于孕早期的孕吐反应，大多数的孕妈们都吃不下东西 ， 但这个时候孕妈摄取的营养需要维持孕妈和宝宝两个人的消耗，如果长时间吃不下食物的话，就会导致低血糖 。
孕期低血糖有可能是过度劳累引起的，也有可能是精神压力过大引起的 。由于孕妈身份的转换，多数的孕妈们并没有完全做好准备，就已经进入到孕妈的状态 ， 孕期出现过多的担心，特别是一些繁琐的手续、产检、筛查等等都需要孕妈来完成 。长时间的劳累或者压力过大，会诱发孕妈的免疫功能低下 ， 导致低血糖 。
02 孕期低血糖的症状
孕期低血糖的早期症状主要表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，通常在饥饿和运动后出现，也可在午餐或晚餐前发生，多起病缓慢，患者病情由轻渐重 。
在孕妈出现低血糖的时候，一般最明显的表现就是会出现头晕眼花，视力的模糊，以及无力，出汗 ， 手抖，还有眼前发黑，心慌，严重的还会出现晕厥 。
低血糖持续时间比较长的，还会出现脑部的一些异常 。比如行为异常或者说话不清楚 。另外，如果低血糖刺激到心血管系统，还会造成脑卒中，或者是心肌梗死 ， 严重的低血糖还会出现昏迷的现象 。
另外，有的孕妇出现低血糖，还会造成恶心呕吐，而胃肠道功能紊乱的现象 。
03 孕期低血糖的危害
孕妇在孕期发生低血糖危害还是很大的，因为还怀着一个宝宝 ， 所以孕妈需要一定的能量，来供给宝宝 。低血糖肯定会影响到宝宝的正常生长发育 。
如果孕妈发生了低血糖，没有及时的处理，超过六个小时 ， 宝宝极有可能会大脑严重损伤，严重的导致死亡，所以一旦发生低血糖要及时的处理 。
04 孕期低血糖怎么办
孕妈在孕期出现低血糖时应及时补充糖分以增加血糖水平，如果症状严重，应及时送医院注射葡萄糖 。
发生低血糖时应立即补充糖分增加血糖水平 。吃任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖片都可以 。
如果低血糖反应重的孕妇，还需要在纠正低血糖后再增加口服碳水化合物的量，如馒头或面包或者水果 。
对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品 。
对已经神志不清楚，尚有吞咽能力的孕妇要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之融化后咽下 。如果10分钟内仍然无改善，应立即送医院在医生的指导下给予静脉注射葡萄糖液 。
05 孕期低血糖的预防
孕妈要预防孕期低血糖 ， 就要注意三餐的营养，尤其是早餐 ， 可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，必要时可加餐，每天吃四餐、五餐都可以的 。
要随身携带苏打饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解 。
之前服用胰岛素或者降糖药的孕妇，应该遵医嘱合理服用药物 。
注意适量运动，不要进行过于太过劳累的工作，注意休息 。
定时检测血糖，自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，每次产检时应注重血糖的测量，如发现偏低，应遵医生意见进行治疗 。
###其它资料参考###饮食后怀孕有很多禁忌，妈妈们应该更加小心，避免宝宝受不良影响 。下面来介绍关于怀孕后不能吃什么：
1、糖果 。怀孕期间，由于受到雌激素的大量影响，牙齿本身很容易松动，龋齿，如果你吃甜食或甜味剂，摄入大量的糖分 ， 会更多地影响孕妇牙齿的健康 。
2、腌制食物 。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中，被破坏和损失 。无盐食物含有亚硝酸盐，遇到人体胺时 ， 可产生亚硝胺 。如果孕妇食用，可导致胎儿畸形 。
3、含铅食物 。如皮蛋，爆米花等含铅量高的食物，一旦摄入过量铅，就会影响人体内的钙，锌，铁等吸收率，造成胎儿脑细胞的损伤 。
4、浓茶 。浓茶中含有较多的咖啡因，氟和单宁酸 ， 咖啡因会增加，孕妇的心率和排尿次数 ， 增加孕妇心，肾负担 ， 氟会对胎儿骨骼发育产生影响，鞣酸会阻碍铁的吸收 ， 导致怀孕期间缺铁性贫血 。
怀孕不能吃哪些食物
在日常生活中，许多不新鲜，发芽，未煮熟或以非传统手段熟化的食物可能产生毒素 ， 可能危害其健康 。孕妇作为一个特殊的群体，如果他们不经意间吃了这些食物 ， 可能会影响妈妈的胃肠健康，甚至威胁母亲和孩子的安全 。那么，要注意孕妇不能吃哪些食物呢?
1、生豆类：绿豆 ， 扁豆 ， 红芸豆，白芸豆等豆类，在新鲜或不加热的情况下都可引起中毒 。
2、生牛奶：生大豆含有毒成分，如果未经烹煮就不用食用牛奶，会引起食物中毒 。
3、木薯：木薯根，茎叶含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的汤可引起中毒，毒素可引起神经麻痹，甚至造成永久性瘫痪 。
4、土豆发芽：马铃薯发芽的毒素 - 茄碱，比肉部分高几倍至几百倍 ， 一旦进食，意识障碍轻微，呼吸困难，严重者因心力衰竭 ， 呼吸中枢瘫痪致死 。
