感冒发烧吃什么菜？
冬天，体质差的人很容易感冒发烧，那感冒发烧吃什么菜好呢？治疗感冒发烧 ， 食疗可以起到一定的效果，以下是我为大家收集的感冒发烧吃什么菜，仅供参考，欢迎大家阅读！
1、红萝卜炖牛肉
用料：牛肉250克、红萝卜250克 。
制法：牛肉切成小块，加黄酒、姜、葱等配料，再加入红萝卜块，炖熟，即可食用 。
功用：益气养胃、强健筋骨、增强免疫力 。适用于防感冒及免疫力低者 。
方解：牛肉补脾胃、益气血、强筋骨，红萝卜增强免疫力，防感冒，健脾，补血 ， 助消化 。
2、番茄猪肝汤
用料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量 。
制法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉 ， 搅打成浆 。用旺火蒸10—15分钟至结膏 。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏 ， 再煮沸，调味即可 。
功用：养肝明目，增强免疫力 。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者 。
方解：猪肝有养肝明目、增强免疫力；蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞；虾仁、番茄均有增强免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的.发生 。
3、野葱辣椒炒牛肉
主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克，红辣椒50克
调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克 ， 姜3克
制法：红辣椒洗净去籽切碎，将野葱去杂洗净切段；牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成 。
功用：此菜可为人体提供丰富的营养成分 ， 具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症 。
对于发烧不能吃什么食物这个问题一定要引起注意 ， 否则会加重病情 。下面是我为您带来的是发烧吃什么蔬菜好，希望对您有所帮助 。
感冒发烧可以多吃以下的食物：
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的`调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素 ， 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用 。
4、生姜
性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片 ， 红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈 。
5、葱白
性温 ， 味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生 。适宜风寒型伤风感冒者食用 。
###其它资料参考###一，吃蔬果，有医学专家研究表明 ， 多吃富含钙、锌元素以及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用 ， 绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用 。许多蔬菜水果如菠萝，梨，猕猴桃，柑橘以及各种蘑菇，能够提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用 。
二，喝鸡汤，据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒不是先求医问药，而是马上宰只鸡，炖鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果 。医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、发烧的人可以喝鸡汤 。
三 ， 吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉，面条等 。
四，感冒发烧时煮点白粥喝 ， 买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点盐，煮开后用小火炖十五分钟 ， 趁热喝汤吃香菇比较好 。
五，许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御反应，患者发烧时由于体温高，机体免疫力低，胃肠道消化和吸收功能减退，所以这个时候 ， 都是通过出汗的形式来退热的，会丢失大量水分和盐分，因此发烧时最需要的就是多补水，其次才是营养物质 ， 此时的饮食原则首先是补充足够的水分，其次是补充大量的维生素，然后才是供给热量及蛋白质 。
###其它资料参考###1、多吃新鲜蔬菜水果 。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆 ， 生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物 ， 吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力 。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品 。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风 。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒 。
6、少吃垃圾食品 。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
7、从中医学角度讲 ， 感冒病人宜食稀软的食物，如粥、汤等
###其它资料参考###感冒发烧可以适当喝牛奶，吃鸡蛋补充蛋白质 ， 另外食用水果、蔬菜补充维生素 。
建议到医院就诊 ， 一般可以服用感冒药减轻症状 。
感冒是由病毒感染引起的疾?。?机体一般需要大量抗体来抵御、吞噬病毒 ， 而抗体的合成需要蛋白质，所以胃肠道功能没有明显不适的情况下，建议适当喝牛奶、吃鸡蛋等补充蛋白质，有利于身体的恢复 。
建议吃水果、蔬菜，例如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素 ， 提高机体免疫力 。
感冒发烧患者建议在医生指导下治疗 。
【感冒发烧后吃什么蔬菜】感冒的患者如果出现发烧，可以多吃一些富含维生素c的水果，比如猕猴桃，梨等，还可以多喝一些小米粥，稀饭等，建议患者不要吃生冷辛辣刺激性的食物 ， 也不要吃太油腻的食物，以免导致患者的病情加重 。
感冒的患者如果体温在38.5摄氏度以下，可以使用物理降温法来进行退热，如果体温达到38.5摄氏度以上，那么可以配合口服一些退烧药物，对乙酰氨基酚或者是布洛芬混悬液来进行退烧处理 。
感冒的患者平时一定要注意多休息，保证足够的睡眠时间，还有就是要注意保暖，避免受凉而导致感冒的症状加重 。
###其它资料参考###冬夏是感冒的高发季节 。感冒了吃什么菜好？饮食均衡对于防治感冒有一定的辅助作用，那么我们该如何做到饮食均衡呢？既能保证饮食营养，又能保证口味清淡 。接下来我们来l谈谈感冒了吃什么菜好？
一、冬夏感冒了吃什么好？秋去冬至 ， 春末夏至，天气变化落差大，这两个时间是流感的高发季节 。那么我们吃什么才能保证饮食营养 ， 口味清淡？
1、多吃新鲜蔬菜水果 。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水 ， 绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多 ， 因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力 。
2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品 。
3、感冒发烧时多喝温开水 ， 多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风 。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等 。
5、多喝一些姜汤 ， 能帮助祛湿驱寒 。
6、少吃垃圾食品 。比如：油炸食品、饼干类食品、汽水可乐类食品、加工类肉食品、方便面类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、烧烤类食品、腌制类食品、冷冻甜品类食品等
7、从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物 ， 如粥、汤等
二、如何预防感冒?
1、经常运动,坚持运动，养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜 。
2、多开窗户,保持室内空气流通 。
3、多喝一些保健饮品：绿茶、红葡萄酒、蘑菇汤、豆浆、酸奶、骨头汤等 。
三、宝宝感冒了吃什么好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、盐粥
3、多喝温开水，饮食要清淡 ， 多给孩子吃肉汤、鸡汤，不要吃鱼、虾等海产品 。
四、注意事项
1、感冒了首先必须就医 ， 并在医生的引导下，注意饮食营养均衡和口味清淡 。
