生完宝宝后感觉头发掉的非常厉害，特别适合多喝点三黑米糊，香喷喷，热乎乎的来一碗，特别适合这个季节！
By 鱼儿妈kiki【豆果美食官方认证达人】
用料

• 黑芝麻 8克
• 黑米 12克
• 黑豆 10克
• 水 350ml
• 冰糖 2块

做法步骤


1、准备好所需食材



【 破壁机|养生三黑米糊】2、所有食材洗净后倒入破壁机



3、根据自己的口味加适量冰糖



4、倒入350毫升清水



5、破壁机启动米糊模式，大约20分钟左右



6、打好的米糊盛入碗中即可



7、美味营养的三黑糊就做好了
小贴士冰糖根据自己的口味酌情添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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