五花肉|#一口新年味,全家享佳味#脆皮烤五花肉

烤制的五花肉美味不油腻
By 辰辰妈dg
用料
- 带皮五花肉 500克
- 西蓝花 1个
- 蚝油 10g
- 料酒 10g
- 生抽 15g
- 米醋 10g
- 粗盐 100g

1、带皮五花肉放入炒锅开水后煮至表面变色

2、汆水的五花肉取出,间隔3cm切一刀,不要切断。

3、肉块撒上五香粉涂抹均匀

4、碗内加入耗油、生抽、料酒,搅拌均匀

5、涂上调好的料汁

6、肉皮朝上,用牙签扎一扎,放入锡纸包好四周

7、表面涂米醋,撒一层粗盐粒

8、烤箱预热220度烤30分钟

9、取出烤好的五花肉将盐粒去掉,表面涂食用油,烤箱继续烤25分钟

10、出炉

11、脆皮烤五花肉

12、可以开饭啦

13、西蓝花汆水放入盐拌匀摆盘,烤好的五花肉放入盘中

14、营养美味的一餐
小贴士【 五花肉|#一口新年味,全家享佳味#脆皮烤五花肉】粗盐粒往外倒时小心别掉到锡纸里,那样肉太咸 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
猜你喜欢
- 鸡胸肉|这道减脂鸡胸肉丸,我一年四季都想吃
- 调料|黄豆芽炒肉也能做成招牌菜?核心在于用11种香料粉炒肉,难怪桌桌必点
- 吐司烤蛋奶|告诉你吃肉还不长胖的秘诀就是吐司烤蛋奶
- 干拌面|碎肉炸酱干拌面这样做好吃一百倍!多吃还能助消化
- 椰肉|有了这些椰肉乌鸡汤,实力下酒
- 冬笋|蓝山舌尖上的美味:冬笋炒腊肉
- 玉米粒|#一口新年味,全家享佳味#番茄豆腐滑鸡.面
- 京酱肉丝家常做法这么做特别好吃,吃一周都不会腻
- 便当|#一口新年味,全家享佳味#清爽可口,加拿大北极虾牛油果便当
- 肉末|客家人过年,怎么可以少了这道炒黄粄呢?这才是属于客家人的年味
