秘籍|快来查收你的#奈特兰芝士粉挑战赛#番茄牛肉意面秘籍

【秘籍|快来查收你的#奈特兰芝士粉挑战赛#番茄牛肉意面秘籍】番茄的酸爽，牛肉的鲜香，意面的劲道，撒上点睛之笔奈特兰芝士粉，一份好吃到舔盘的番茄牛肉意面被小朋友们瞬间秒光！
By 邱邱的厨房日记
用料

西红柿 2个
牛肉 120克
意大利面 80克
葱白 2段
蚝油一勺
糖一勺
胡椒粉一勺
奈特兰芝士粉适量
盐适量
油适量

做法步骤

1、准备食材备用

2、意大利面放锅里煮15分钟，煮至没有白芯断生

3、牛肉剁成肉糜

4、番茄削皮切成块

5、葱白切碎

6、起锅烧油，下入牛肉糜炒至变色

7、加入番茄翻炒，加入适量盐调味

8、加入一勺蚝油翻炒均匀

9、翻炒出汤汁，加入意大利面翻炒均匀，加入一勺胡椒粉翻炒均匀

10、加入一勺糖翻炒均匀

11、撒上葱白碎翻炒均匀焖一分钟即可

12、盛入盘子里，撒上奈特兰芝士粉

13、一份家庭版的番茄牛肉意面就做好了

14、番茄酸爽，牛肉糜鲜香，意面劲道，好吃到停不下来！

15、成品图！

16、成品图！
小贴士调味根据个人口味调
西红柿的营养功效1.减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
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