时蔬疙瘩汤|海参时蔬疙瘩汤
海参含有丰富的营养，不会发胖，加上蔬菜做成疙瘩汤，好吃还不会长胖
By 燕子家的小食光
用料
- 海参 1只
- 猪肉末 50克
- 金针菇 60克
- 虾皮 适量
- 鸡蛋 两个
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 面粉 80克
- 酱油 1勺
- 小葱 一根
1、准备好食材
2、海参切成片，金针菇和生菜切一下，鸡蛋和面粉备用
3、锅里加一点油，加入葱花炒一下
4、加入猪肉馅炒一下
5、加入一勺酱油煸炒
6、再加入金针菇煸炒
7、加入适量清水，水开以后加海参
8、把面粉搅成面疙瘩，根据自己习惯绝对面疙瘩的软硬程度
9、先加入面疙瘩再加入鸡蛋液，根据自己口味加入盐
10、关火，再加入生菜叶
11、海鲜时蔬疙瘩汤做好了
12、准备开饭了
13、香香的来一碗
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