五花肉|春季天气干燥,8道适合春季吃的家常汤,营养清淡又补水,祛春燥( 三 )


4.将鸡肉放在容器里 , 磕入鸡蛋 , 加入1汤匙淀粉 , 少许盐 , 用筷子朝一个方向搅匀上劲 , 鸡肉脂肪较少 , 用淀粉增加它的粘度 , 鸡蛋会使鸡肉更嫩些 。
5.锅加油烧热 , 下入姜末炒香 , 再下入西红柿块翻炒 , 将西红柿炒出水 。
6.加入适量水 , 烧开 , 煮2-3分钟 。
7.关小火 , 让汤保持微开状态 , 将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子 , 右手用勺子接住然后下入汤锅中(或者用勺子挖出丸子的形状)当丸子全部下入锅内后 , 开大火 , 将汤烧开 , 撇去浮沫 , 煮至丸子全部飘起来 。
8.下入菠菜 , 烧开 , 煮1-2分钟 , 待菠菜颜色变深绿 , 加入盐调味 , 关火 , 淋入香油 , 搅拌均匀 , 盛出即可 。

【小白菜豆腐丸子汤】所需材料:小白菜250克、豆腐1块、猪肉250克、香油1汤匙、盐适量、姜1块、葱1段、料酒1/2汤匙、白胡椒粉1茶匙
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 小白菜择洗干净 。
2.将豆腐切成小块 , 将小白菜切掉根部 , 再将小白菜切成寸段 。
3.将猪肉剁成肉泥 , 将肉泥放在碗中 , 加入葱末 , 姜末 , 少许盐 , 少许胡椒粉 , 料酒 , 朝一个方向搅拌均匀 。
4.锅加水烧开 , 加入姜末 , 豆腐块 , 烧开 , 煮5-6分钟 , 关小火 , 将肉馅放于左手中从虎口往外挤出丸子 , 右手用勺子接住然后放入锅内(或者用勺子挖出丸子的形状) 。
5.开大火将丸子煮至浮起(丸子煮至浮起 , 丸子即是熟了)放入小白菜 , 烧开 , 煮至小白菜颜色变深即可 , 加入盐调味 , 关火 , 加入白胡椒粉、香油搅拌均匀 , 盛出即可 。

【什锦豆腐羹】所需材料:北豆腐1块、黄花菜1把、木耳1把、胡萝卜1段、香菜1棵、虾皮1汤匙、香油1汤匙、盐适量、姜2片、鸡精1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、水淀粉适量、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 木耳和黄花菜提前用温水泡发 。
2.将豆腐先切成大片 , 再切成小块 , 胡萝卜切末 , 姜切末 。
3.将黄花菜掐去根部比较硬的部位 , 投洗干净 , 木耳择洗干净 , 切成丝 。
4.锅加水烧开 , 加入少许盐 , 下入豆腐焯水 , 水开后煮4-5分钟 , 将豆腐捞出过凉水待用 。
5.锅内重新加入水烧开 , 下入姜末 , 虾皮 , 豆腐 , 烧开 , 煮5-6分钟 。
6.下入木耳 , 黄花菜 , 胡萝卜末 , 烧开煮5-6分钟 。
7.到时间后 , 加入盐 , 鸡精 , 调味 , 淋入适量水淀粉 , 加热至使汤变得稍粘稠 , 关火 , 淋入香油 , 撒上白胡椒粉 , 香菜末 , 搅拌均匀 , 盛出即可 。

【茼蒿虾皮豆腐汤】所需材料:内酯豆腐1盒、茼蒿250克、虾皮1汤匙、香油1汤匙、姜片2片、鸡精1茶匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 茼蒿择去老叶 , 掐去根部 , 投洗干净 。
2.内酯豆腐对半切开 , 再切成片 。
3.茼蒿切成寸段 , 茼蒿的梗部和叶部分开放 , 煮汤时 , 先下入茼蒿梗煮 , 再下入茼蒿叶煮 , 这样茼蒿叶不会煮过火 , 梗和叶熟制时间一致 。
4.锅加水烧开 , 加入姜末和蒜皮 , 烧开煮1分钟 。
5.下入内酯豆腐 , 煮1-2分钟 。
6.下入茼蒿梗 , 煮至颜色变深 , 再下入茼蒿叶 , 煮至颜色变深绿 , 加入盐 , 鸡精调味 , 关火 , 淋入香油搅拌均匀即可 。
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