中餐|老话常说“春季3件宝，病就不来找”，到底指的是哪三件宝呢？( 二 ) 餐厅

3.准备好的黄冰糖一小把加进来，用中火搅拌融化就可以出锅装盘啦！

第三宝:黑豆老一辈人都知道， “补药一堆，不如黑豆一把。 ”黑豆是典型的高蛋白的食材，里面还有丰富的维生素E、大豆异黄酮豆等营养元素。对于睡眠不好的朋友来说，不妨多吃一些它哦。

推荐菜谱:醋泡黑豆准备食材:白醋、黑豆
1.黑豆500克把它放在清水中浸泡半小时，然后放在太阳底下给它晾干水分。平底锅预热不用刷食用油，直接把准备好的黑豆放进去煸炒十分钟。

2.炒至黑豆的外皮爆开，然后直接放凉放在干净的玻璃瓶中。在里面加入足量的白醋，没过黑豆。放在阴凉的地方，保存七天就可以吃啦。

3.每天早上来一勺醋泡黑豆吃，营养美味又开胃。喜欢的朋友赶紧去试一试吧。

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中餐|老话常说“春季3件宝，病就不来找”，到底指的是哪三件宝呢？( 二 )

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