小白菜|一家三口的午餐，没有大鱼大肉，但却营养搭配，幸福感满满( 二 ) 虾仁|鸡蛋|食材

三，虾仁炒蛋
【食材】虾仁、鸡蛋、香葱、盐、料酒、胡椒粉

【具体做法】
1 ，虾去头、去壳、去虾线，处理干净后切成小段。再加入盐、料酒、胡椒粉拌匀，腌制十分钟。

2 ，鸡蛋打入碗中，充分搅散。香葱洗净，切成小段。

3 ，热锅倒油，将虾仁倒入锅中，中小火将虾仁炒熟。

4 ，倒入鸡蛋液，大火煎至定型翻炒，将鸡蛋炒熟炒碎。

5 ，最后加香葱段和少许盐调味，大火炒匀即可出锅。
这道菜做起来非常快，营养和味道也都非常棒。春天是长身高的季节，家里有孩子的可以试试这道菜。

主食是红薯米饭，粗细搭配，绵软清甜，比白米饭要好吃。
【小白菜|一家三口的午餐，没有大鱼大肉，但却营养搭配，幸福感满满】居家过日子，一日三餐躲不开，与其躺在沙发上刷剧，不如给家人做一顿饭。一家人相守的日子里，烟火味才是最真实的幸福感。

小白菜|一家三口的午餐，没有大鱼大肉，但却营养搭配，幸福感满满( 二 )

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