第五步 ， 加入莴笋 。 等鸡块煮烂后 ， 转大火 ， 加入莴笋块 ， 大火烧开后 ， 焖煮2分钟 ， 即可出锅了 。

第六步 ， 出锅 。 这样简单一炒 ， 鸡肉软烂 ， 莴笋入味 ， 但是脆嫩不烂 ， 非常好吃 ， 喜欢吃莴笋的朋友可以试试哦 。

第七步 ， 成品图 。 3月记得吃这菜 ， 高钾低钠清香味美 ， 中老年人常吃三高平稳身体棒！

------《温馨小提示》------
1 ， 莴笋是寒性食物 ， 女性在经期应少食或者不食莴笋 ， 如果香菜莴笋 ， 也要煮熟后再吃 ， 切记不要吃生的莴笋 。
2 ， 有眼疾的人 ， 不宜多吃莴笋 ， 因为有古书记载 ， 莴苣含有一些成分 ， 易使人眼睛模糊 ， 所以如果患有眼疾的人不宜多吃莴笋 。
3 ， 脾胃虚寒或者是寒性体质者 ， 不宜多食莴笋 ， 因莴笋属寒性 ， 会刺激胃液分泌 ， 食用莴笋 ， 会对身体造成严重受损 。
莴笋炒鸡块怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。

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