泌尿道结石|夏日必备神器！酸辣过瘾超下饭的腌莴笋寒性体质|小米辣|莴苣

今天给大家分享酸辣爽口超过瘾的腌莴笋。清爽解腻，喝粥下饭都绝配！当做小零食也可以，好吃到根本停不下来，做法也超简单！
By 厨房笔记-fang
用料

莴笋 2根
小米辣 8个
大蒜 10瓣
生抽 5勺
陈醋 5勺
糖 30克

做法步骤

【泌尿道结石|夏日必备神器！酸辣过瘾超下饭的腌莴笋】1、莴笋去皮切长条

2、加入一勺盐腌制一个小时

3、锅中加入白糖

4、五勺生抽

5、五勺陈醋

6、半碗清水

7、煮沸腾关火晾凉备用

8、倒入腌出的水

9、挤干水分装碗中

10、放上蒜片和小米辣

11、倒入酱汁拌匀腌制入味即可！

12、脆脆的，太好吃了！
莴笋的营养功效莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；
利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿。
应用于小便不利、尿血、乳汁不通：鲜莴苣250克，洗净，去皮，切丝，以食盐、黄酒适量调拌，分顿佐餐食用。
止腹痛，止牙血
莴笋的饮食禁忌不可多食，多食使人目糊，李时珍引彭乘语云：莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之。
不宜与奶酪、蜂蜜同食。
寒性体质者不宜食。
痛风、泌尿道结石，眼疾患者不宜食。
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泌尿道结石|夏日必备神器！酸辣过瘾超下饭的腌莴笋

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