青椒|白露过后,要润肺驱寒,推荐4道家常菜,做法易学,好吃又有营养( 二 )


2、准备配料 葱姜蒜 再准备一些蒜苗 青椒 红椒 , 蒜苗斜刀切段 , 之后青椒红椒切条 , 切好的配菜放在一边备用 。
3、起锅烧油 , 油热放入腊肉翻炒 , 煸炒出里面的油脂 , 放入豆瓣大蒜 , 翻炒片刻放入青椒红椒 之后添加盐 鸡精 耗油生抽调味 , 最后放入蒜苗 , 炒到断生即可盛出 。
香煎鲈鱼
香煎鲈鱼 , 鱼皮非常的完整 , 鱼身受热均匀 , 金黄金黄的颜色非常的诱人食欲!鱼肉鲜美入味 , 超级完美!美味自己动手做 , 吃的干净又放心 。
〖 食材清单 〗鲈鱼 葱姜蒜 辣椒粉
〖 制作步骤 〗
1、准备一条鲈鱼 , 首先将鲈鱼给清洗干净 , 然后将鱼骨给剃掉 , 之后将鱼肉比较厚的地方改一下刀 , 这样炸的时候比较容易入味 。
2、切一些葱姜 , 将葱姜放入碗中 , 倒入温水 , 抓拌出汁水 , 之后将葱姜水倒进鱼肉里面 , 这样腌制比较容易入味 。
3、鱼肉腌好之后 , 用厨房纸把里面的汁水给吸掉 , 这样在煎炸的时候不容易溅到身上 。 锅中烧油 , 放入鱼煎 , 煎至两面焦黄 , 撒入辣椒粉 , 再撒一些胡椒粉 孜然粉就可以吃了


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