By 抹茶16
用料

• 黄豆芽 适量
• 海带 适量
• 生抽 2勺
• 大蒜 1瓣
• 辣椒 少许
• 麻油 2勺
• 胡萝卜 少许

做法步骤


1、准备好所需材料


2、将海带剪成小段并清洗干净


3、将黄豆芽理一遍并泡水清洗干净


4、胡萝卜切成丝


5、将黄豆芽放入锅中焯下水


6、焯熟捞出


7、将海带放入锅中焯下水


8、将所有的食材放在一起


9、加入少许盐调味


10、加入两勺生抽


11、加入两勺麻油搅拌均匀即可


【 黄豆芽拌海带|#少盐饮食 轻松生活#黄豆芽拌海带】12、装盘拍上成品图，一道清爽的黄豆芽拌海带就完成了。
黄豆芽的营养功效清热利湿、消肿除痹
祛黑痣、治疣赘、润肌肤
黄豆芽的饮食禁忌虚寒尿多者慎内服。
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