蒜片|鲜香入味的12道家常菜,荤素搭配,简单易做,每次上桌准光盘( 三 )


6、开盖,大火,倒入水淀粉收汁即可
椒盐小龙虾球
蒜片|鲜香入味的12道家常菜,荤素搭配,简单易做,每次上桌准光盘

做法
1、小龙虾去头,去肠,洗干净,放在开水里煮一下,开水里要加些料酒哦,水开后捞起备用。
2、蒜头,洋葱,姜切好。起油锅,把蒜头,洋葱,姜都放下去煸炒。
3、放入虾球继续煸炒,加少许盐(一点点哦,因为椒盐粉也是咸的)和味精。
4、中火煸炒,加入椒盐粉,按自己口味加哦,口味重的多加些。翻炒均匀即可出锅。
肉末豌豆
蒜片|鲜香入味的12道家常菜,荤素搭配,简单易做,每次上桌准光盘

豌豆是碱性食物,含钠、钾、钙、镁等金属元素,豌豆含有钙、铁、镁、磷等多种矿物质元素,是孩子是长个必不可少的食材之一。
【肉末豌豆】
食材:豌豆1盘、肉末适量、蒜2粒、小米椒3根、姜1片、1勺生抽、少许胡椒粉、少许淀粉、1大勺蚝油、适量盐。
做法:1、肉末里加入1勺生抽,少许淀粉,胡椒粉搅拌均匀,腌制10分钟左右。
2、豌豆拨开去掉外壳,豌豆粒再清洗一遍,控干水分,小米椒,洗净切小段,蒜姜切末。
3、锅里加清水烧开,放入豌豆煮2分钟左右,豌豆焯水去除豆腥味,捞出。
4、锅中倒入食用油烧热至8成,放入肉末翻炒变色,再加入辣椒和姜蒜炒香。
5、放入焯过水的豌豆粒炒均匀,加1大勺蚝油,适量盐快速翻炒入味即可。
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