猪肚|虾滑的各种神仙吃法，赶紧学起来做给家人吃，实在是太好吃了茭白|芦笋|五花肉

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低脂爽口!Q弹鲜香的泰式酸辣虾滑，一口一个真过瘾
食材:虾，料酒，胡椒粉，蛋清，淀粉，蒜末洋葱末，香菜，小米辣，柠檬，百香果，生抽，蚝油，醋
1 ，虾去壳去虾线，切碎，加入1个蛋清，半勺胡椒粉， 1勺料酒， 1勺淀粉搅拌上劲，水开后滑入虾滑，煮至浮起盛出
2 ，碗中加入蒜末，洋葱末，香菜，小米辣，芝麻，柠檬片，百香果汁，加入3勺生抽， 2勺醋， 1勺蚝油， 1勺白糖，少许黑胡椒粉， 2勺白开水拌匀，放入虾滑拌匀即可
好喝到汤汁都不剩!低脂低卡的茄汁虾滑减脂餐
食材:番茄1个，鸡蛋1个，虾
1 ，虾去壳去虾线，用刀背剁碎，放入碗中，加1个蛋清， 1勺料酒，少许盐，少许胡椒粉， 1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲.
2 ，番茄去皮切小块，鸡蛋打散，锅中油热倒入蛋液炒熟盛出备用，锅留底油放入番茄炒出汁，加水煮开，放入虾滑，煮至浮起，倒入鸡蛋，加入少许盐和鸡精煮开就好啦~
【猪肚|虾滑的各种神仙吃法，赶紧学起来做给家人吃，实在是太好吃了】鲜美Q弹，巨好喝的黄瓜鸡蛋虾滑汤这样做
食材:黄瓜，鸡蛋，虾，葱，姜
1 ，鲜虾去掉虾线虾壳，剁成虾泥，加入1勺淀粉， 1个蛋清， 1勺料酒， 1勺胡椒粉，朝着一个方向搅拌上劲
2 ，黄瓜洗净切片，锅中油烧热放入蛋液炒熟盛出，锅中油热放入虾头，葱姜炒出红油，倒入水煮开捞出虾头
3 ，放入虾滑煮至浮起，倒入黄瓜和鸡蛋，加入适量盐和鸡精，拌匀即可
鲜美好喝，紫菜菌菇虾滑汤，低卡低脂巨好喝
食材:虾，料酒，香油，盐，葱，淀粉，白玉菇，紫菜，胡椒粉，蛋清
1 ，虾去虾线和外壳，洗净切碎，加入少许盐， 1勺料酒， 1个蛋清，少许胡椒粉， 1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲
2 ，锅中油烧热放入葱煸香，加入菌菇炒软倒入一碗水煮开，滑入虾滑，煮至浮起放入紫菜，煮熟后放入少许盐和鸡精， 1勺香油拌匀即可

猪肚|虾滑的各种神仙吃法，赶紧学起来做给家人吃，实在是太好吃了

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