月经不调|以秋天的名义请你来吃鸡——三杯鸡( 二 ) 强身健体|月经不调|米酒

17、将面盛入汤碗中，碗中放入炸红葱头末和葱花。

18、将三杯鸡汁加热，淋在切面上。根据个人口味适量添加。

19、调入萬字?减盐酱油适量。

20、放上煮好的溏心蛋，吃的时候将酱汁拌均匀即可。

21、三杯鸡拌面食材：三杯鸡汁适量 / 鸡蛋4个（1份1个）小葱3-4根 / 切面400克 / 炸红葱头适量盐少许/ 萬字?减盐酱油适量
鸡肉的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力：现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡肉的饮食禁忌1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。
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