土豆片沙拉|藜麦土豆片沙拉

早上就想来个方便的,几分钟搞定,方便又快手,味道也很好。
By 麦兜的猪猪妈
用料
- 土豆 1个
- 生菜 半棵
- 圣女果 3个
- 藜麦 2勺
- 丘比沙拉酱 适量
- 青芥末酱 1勺
- 鸡蛋 1个

1、土豆切片,藜麦是我提前煮熟冻冰箱的,圣女果对半切开,生菜切一下。锅里烧水,水开下土豆片煮一下。煮二三分钟,筷子可以轻松穿透就熟了。藜麦冰箱冻过了,也可以同土豆一起焯一下水,一起捞出控干水。

2、鸡蛋用不粘锅煎一下,我是随意煎了一下,想好看的,可以鸡蛋打散,煎成蛋皮。

3、煎好的鸡蛋切丝,同土豆生菜藜麦圣女果一起放碗里。

4、挤上丘比沙拉酱,我喜欢辣一点。就放了一些黄芥末酱,配上脱脂牛奶,清清爽爽的早餐就好了。
小贴士没有黄芥末酱的可以不放,味道一样很好。
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