现在我国的经济发展迅速，和其他国家的交流也更加的密切，而文化上也在不断的融合。现在面包也是很多人的早餐首选，而且不管任何地区，都开着大大小小的面包店。面包也是一种特别方便的早餐，不用自己动手做，早上起床，几片面包，一杯牛奶，一个鸡蛋就可以搞定了。而且面包中也是含有丰富的蛋白质，可以补充人体日常所需的营养。


而且现在人们对面包还是比较受欢迎的，现在市场上的面包有很多种类的，有谷物面包，全麦面包等等，这给了我们更多的选择。而全麦面包也成为了很多人的代餐食品，这样可以达到减肥的效果。但是很多人在购买面包的时候都是随意购买的，不过这样是会吃亏的。很多面包店里面的全麦面包并不是全麦的。而小哥结合这么多年购买面包的经验告诉大家啊，这四种面包最好别买，下面一起来仔细了解下吧。


1.辨别全麦面包
全麦面包相比其他面包所含有的维生素和膳食纤维更加丰富，而且对人体也更加有帮助。但是很多的商家为了节省成本，就会用白面来代替全麦面包。而这两种做出来的面包看起来都是差不多的，但是我们仔细看还是会发现一些差异。全麦面包上有很多的麦麸颗粒，而且吃起来也是比较粗。


2.水果面包
面包店很多水果面包上面带有水果，看起来就很美味。但是有些黑心商家放入的水果并不是新鲜的，甚至是腐烂的，而时间久了里面就会携带很多的霉菌，因此卫生也就得不到保障。如果经常食用腐烂水果制作而成的面包的话，对人体的伤害特别大。


3.奶油面包，丹麦面包
丹麦面包是一种比较松软，而热量比较高的面包。而在制作的时候要加入起酥油，水果干等，这样吃起来口感酥软香醇。但是这里面的热量太高，对减肥的人来说特别不利，经常食用的话对人体健康也会产生一定影响。而奶油面包也是如此，因此大家还是要少购买这两种面包。


4.肉松热狗面包
这一类面包是最常见的，但是也是最不健康的。很多肉松面包中的肉松并不是真正的肉松，很多商家为了节省成本就会用植物纤维代替。而热狗面包中也是含有很多的添加剂，所以建议大家还是不要购买这两类面包了。


【 全麦面包|买面包时，有四种面包最好别买，今天告诉你原因，看完长知识了】今天小哥的面包挑选技巧就分享到这里了，如果大家觉得这篇文章有帮助的话就收藏并且转发给更多的人吧，谢谢大家对小哥的支持。

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