馒头|处暑后，以防秋燥为主！推荐5道家常菜，润燥不上火，健康过秋天( 二 ) 馒头

五、莲子松仁炒鸡丁
制作步骤：
鸡胸肉冲洗干净，切成小丁，加盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟待用。
新鲜莲子去掉绿色的外皮和薄膜，再将莲心去掉，冲洗后待用。豌豆、松仁准备好。

热锅凉油倒入鸡丁滑炒，炒变色后盛出。留底油放入松仁炒香盛出，再倒入豌豆、莲子翻炒。
炒到豌豆变深绿后加少许水、盐，盖上盖子焖一小会儿，熟透后倒入鸡丁，加盐、鸡精翻炒均匀。
最后倒入淀粉水勾芡，再倒入松仁，翻炒均匀即可出锅。

以上五道菜记得吃，润燥不上火，适合秋季，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

馒头|处暑后，以防秋燥为主！推荐5道家常菜，润燥不上火，健康过秋天( 二 )

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