养花弄草乐无穷裨益身心度晚年 _乐无穷

每天都要给心爱的花草浇水，含苞待放的茉莉、玫红色的叶子花、兰花、玫瑰、吊兰、红豆松等花草在阳台上争相斗艳，对人能起到调节心理平衡的作用。

樱花草图片
作家老舍先生谈到养花时说：“我可得感谢它们。我工作的时候，总是写一会儿就到院子里去看看，浇浇这棵，搬搬那盆，然后回到屋里再写一会儿，然后再出去，如此循环，让脑力劳动和体力劳动得到适当的调节。有益身心，胜于吃药。”和老舍先生一样，说起让自己保持年轻和快乐的秘诀，今年６１岁、家住雨湖区杉树巷社区的许凌也是同一个答案：“摆弄花草，养鸟养鱼。”
６月３０日，我们来到许凌家中，一进门就被门口的一个大鱼缸吸引住了，鱼缸里养了十多条锦鲤，往里面投一把鱼食，鱼儿们便争先恐后地游过来抢着吃。客厅电视机旁还有一个较小的鱼缸，里面还养了一些金鱼。
走到阳台，１６米长的区域内摆满了大大小小的盆景，细数了一下有近６０盆。含苞待放的茉莉、玫红色的叶子花、兰花、玫瑰、吊兰、红豆松等花草在阳台上争相斗艳，有的已养植了七八年，其中不乏一些特别的品种。“你看这盆叶子花，它的花瓣就是叶子的形状；而这株玫瑰在经过太阳照射后可以开出黄色、玫红色、深红色、白色等不同颜色的花来。”许凌说，由于近期天气不好，有些花被雨水打落了，有些还是花骨朵，等到天一放晴，整个阳台便会姹紫嫣红，特别漂亮。我们注意到，阳台上方还养了３只鹦鹉，走进她家就仿佛走进了花鸟鱼展厅。
让晚年生活更加丰富多彩

住家植物室内养花
看着自己亲手侍弄的花花草草，许凌开心不已，并和我们讲起了她的“花鸟鱼情结” 。“我年轻时就喜欢侍弄花草，但那时要工作，根本没有空闲养花。１０年前退休后，我就开始专心摆弄花草鸟鱼，经常到市场挑选特别的品种，并购买养护的书籍，学习施肥、培植还有盆景设计等等。”与此同时，许凌也收获了很多快乐，“每天一大早看到阳台上的花鸟，心情就特别舒适，没有任何烦恼，而且它们一点点的变化，也给我带来很多惊喜。”
在采访时，我们突然听到几声“嘎嘎嘎”的声响，循着声音一看，原来卫生间里还养了一只鸡、一只鸭和一只兔子。“这只鸭是德国鸭，兔子是道奇猫猫兔，它们都是宠物型的小动物。”虽然卫生间里饲养了小动物，但里面打扫得干净整洁，没有一丝异味。
许凌说，她和丈夫都是“花鸟爱好者”，丈夫年轻时养过画眉、八哥、鸽子等鸟类。夫妻俩虽然没有其他的爱好，但通过饲养花鸟鱼草，让家里充满了快乐和情趣，也让自己的晚年生活丰富多彩。

室内窗台养花
【养花弄草乐无穷裨益身心度晚年】养花相关知识
养花有利于老年人的身心健康。现代医学和生活实践都证明，老人养花不仅是闲情逸致，还是一种益康、益智、益寿的行为。“乐花者寿”，即指养花人容易获得高寿，其奥秘主要在于以下几方面：
１、养花是“心理调节器” 。花卉绚丽多彩、馥郁馨香，加上长势富有生气，对人能起到调节心理平衡的作用。如果身心疲惫、情绪欠佳或办事无序，不妨到庭院赏花弄草，自然会怡然自得、情绪舒畅。
２、养花是“大脑保健剂” 。养花可兴奋大脑神经，使大脑血管经常性地处于舒展活跃状态。天竺葵对人体有镇静、消除疲劳和安眠的作用；熏衣草香对神经性心跳和气喘病有一定的疗效。家养多种花卉，集色香于庭院或居室内，使人神经松弛、心情愉快、神志安静，使人大脑细胞得到良好的锻炼保养。

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