中医认为 ， "女子以肝为先天” ， 肝主藏血 ， "以肝为先天” ， 也就是以血为养生之本 。所以 ， 女人补养一般都得提到补血 ， 血充足了 ， 女人才能拥有红润健康的容颜 。但如果血虚 ， 女人的容颜也会随之憔悴 ， 甚至变成"是要从身体抓起的 ， 从内补血 ， 否则只做表面文章是没用的 。中医的"血”所包含的意义 ， 比西医的"血”要广泛得多 ， 其中首先包含了"气” 。
中医所说的"气” ， 简单地概括就是功能和能量的意思 。对于生命 ， 功能、能量比形态、结构更为重要 ， 所以补血靠补气 。
女人气虚 ， 即使血细胞一个也不少 ， 血红蛋白也很丰富 ， 从指标上看不出贫血 ， 但只要没有"气".指标合格的血仍不能用 ， 还是死血 。要使全身血脉通畅 ， 由死血变为活血 ， 必须有足够的气 ， 也就是说 ， 脏腑的功能要强 ， 才能促进血液的流动 。
【“黄脸婆”多是血虚的女人】现实生活中 ， 因为气色不好、面色发黄的女人太常见了 。特别是当她们开始衰老 ， 开始脾气虚 ， 发黄的气色就更常见 。为此 ， 中医强调"脾为后天之本” ， 所以补血 ， 改善"黄脸婆”的状态 ， 一定要兼顾补气 ， 特别是补脾气 。
如果你是血虚的人 ， 即使不贫血 ， 只要属于中医血虚 ， 还是需要补血 ， 一定要补血 ， 比如阿胶、生地黄、龙眼肉 ， 加上黄芪、党参等补气药 ， 可以增加血细胞携带氧气的能力 。否则 ， 即使有很多血细胞 ， 人们仍然会感到疲倦和丑陋 。

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