锅巴|入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃“2肉3菜”，圆满出伏健康入秋( 二 ) 豌豆|手艺

炒到断生后淋少许水，倒入肉片，加盐、生抽，快速翻炒均匀即可出锅。

3、白萝卜
秋天特别干燥，我们要经常补充水分，确保体内不缺水，做好这一点除了要勤喝水外，还可以多吃含水分多的菜，白萝卜就是好选择。
【锅巴|入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃“2肉3菜”，圆满出伏健康入秋】
分享食谱：白萝卜鸡蛋汤
白萝卜切成小条，粗细都可以，切好待用。鸡蛋打进碗里，搅散待用。
锅内加少许油，烧热后倒入蛋液，炒成小块盛出。留底油放入姜片爆香，再倒入白萝卜丝翻炒。
炒软后加适量水，煮到萝卜丝熟透，再倒入鸡蛋煮一分钟，加少许盐、胡椒粉调味即可。

出伏了，饮食有讲究，记得吃2肉3菜，养胃、润燥、补水缺一不可，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

锅巴|入伏吃饺子，出伏更讲究！记得吃“2肉3菜”，圆满出伏健康入秋( 二 )

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