芒种夏季的第三个节气，所以芒种的气温有已经是显着升高了，与此同时雨量比较充沛，故造就了一种湿热的气候特征，而我们人体长久地处于这种环境是不利于健康的，所以本篇将为大家介绍的是芒种养生注意事项有哪些？下面一起来了解吧 。
——芒种养生注意事项
1、注意防晒
芒种已是仲夏了，故此时已经是气温比较高的时候，所以需要大家做好防暑事项，特别是在室外高温环境工作的人群尤其需要做好防暑准备，避免中暑给身体造成不利影响 。
3、注意排湿气
夏季的时候实际上湿气是比较重的，由于雨水天气的增多导致湿气重，又加上高温气候，所以夏季的湿热现象严重，对健康不利，所以夏季需要注意祛湿，可以通过饮食、运动等调理方式来祛湿 。
【芒种养生注意事项有哪些呢？以下四项尤其需要重视】除了上面提到的芒种养生注意事项之外，芒种养生需要注意的事项还有很多方面，例如饮食上、作息上以及卫生方面也很重要，夏季需要注意饮食卫生和穿著等方面的卫生，因为夏季更容易滋生细菌的繁殖，不利于健康 。
芒种 注意事项 重视
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