代餐食品虽然能降低热量的摄入，但是营养专家也提醒，不能一日三餐全部以代餐为主，想要真正达到减肥的目的，还要搭配运动和科学合理的饮食。减肥是一个长期的过程，在能量减少摄入的同时，大伙更要注意营养均衡，每一餐最好是粗细粮搭配，蔬菜水果也不能少。
另外，由于目前我国对于代餐食品并没有统一的标准，代餐食品是按照普通食品来管理的，消费者在选择适合自己的代餐食品时，还要科学辨别，理性选购。
江苏广电融媒体新闻中心采访人员 / 董雯 韦少华
【 能量|代餐面包的能量竟是同等重量白米饭的两倍多！代餐究竟该怎么选？】来源:江苏新闻

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