鸡蛋|小学生七天早餐分享，妈妈用心安排，有荤有素营养丰富，健康美味( 三 ) 牛奶|面包|白菜

把烙熟的潼关馍切开，放进炒好的菜，或者烤出来的鸡翅撕下鸡肉夹进去，外酥里嫩，吃得香着呢。

潼关馍是冷冻的半成品，平时不想做面食的，可以多备点放在冰箱里，冷冻保存时间久，做的时候也不用解冻，直接烙就行了，刷油不刷油都可以。

早餐七：山药绵粥、吐司披萨、炒黄心菜。孩子们喜欢喝破壁机里打出来的绵粥，我也挺喜欢的。这次用了山药去皮切成小段，和大米、小米一起放进破壁机里，加上清水，启动“绵粥”功能制作，半小时后就可以做好了。
黄心菜是最近比较便宜的蔬菜之一了，只要2.99元一斤，所以常买来炒着吃。黄心菜洗净切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，放黄心菜翻炒断生，加生抽酱油和盐调味即可出锅，简单快手好吃。

孩子们还是喜欢吃吐司披萨，反正家里做面包也方便，随时都能安排上。面包片切得厚一点，抹了番茄酱，撒马苏里拉奶酪，放炒蛋、煎熟的牛肉饼或者即食鸡胸肉，再撒一些马苏里拉奶酪，烤箱180度，烤10分钟（含预热时间）。
不同烤箱存在温差，根据自家烤箱脾性来设置就可以了，吐司披萨的食材都是熟的，主要是把奶酪加热融化，很快就可以出炉，非常受孩子们的欢迎。

以上就是我家最近的早餐安排，七款不一样的早餐搭配，中式西式均有，做起来简单省事，孩子们吃得舒服也省心。有小伙伴可能会表示做法复杂，其实做饭这种事情，没有太高的技术含量，只有熟能生巧，只要常做，就都能越做越好。
不管是上学的孩子还是上班的大人，想要拥有更健康的身体，建议按时吃早餐，养成吃健康早餐的习惯。喜欢我家的早餐，就跟着食谱动手做一做吧！

您好，这里是魔多厨房，我是多妈！全职妈妈一枚，有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达，也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的全职妈妈生活，过得简单而美好，感谢您的支持和鼓励！

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