芥兰中所含有的有机碱可以刺激人体的味觉神经，能够促进食欲，并且含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，喜欢的可以试试看哦
By 菜单专点黄花菜
用料

• 芥菜 300g
• 蒜瓣 5个
• 鸡蛋 2个
• 小米椒 2个

做法步骤



1、芥兰去皮后切片




2、沸水焯水1-2分钟




3、炒鸡蛋




4、爆香蒜末




5、加入芥兰翻炒




6、最后加入调料及鸡蛋




7、好吃的芥兰就做好了




8、你来尝尝看吧
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