如何避免孩子脱水热 _知识经验

1.多喝水，这是必不可少的，成人也需要多喝水。由于天气炎热，很容易出汗，会带走大量水分，如果不及时补充水分，就会导致脱水。
2.如果孩子不愿意喝水，也可以准备稀释过的水果汁，有点味道就可以。2岁以内的孩子尽量不要喝纯果汁，否则会过早开发孩子的味蕾，那些无味的食物就不太爱吃了，喜欢吃重口味并不是什么好事。3岁以内的孩子尽量不要喝饮料，为了孩子的健康。
3.每天10-16点是一天温度最高的时间段，尽量避免带孩子外出，同时也能防止中暑。
【如何避免孩子脱水热】4.保持室内凉爽，室温28度是比较适宜的温度，也不怕孩子受凉感冒，但要注意从室外进去室内不要立马开空调，否则容易受凉感冒。
5.运动要适量，否则出汗太多，又不能及时补充水分的话，很有可能会缺水。
6.吃适量水果，也可以补充水分。

如何避免孩子脱水热

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