刚扭伤的时候，局部通常都会红肿、疼痛，很多人就会抹药油 。事实上，大多数的药油（如常见的红花油、活络油等），里面都含有活血成分 。如果在扭伤之后马上用这些药油，可能会加剧局部出血，造成瘀血扩散、肿痛更加明显 。同理，热敷也会造成类似的后果 。
所以崴伤的前24个小时，应先冷敷，用冰块或者凉水敷肿胀的地方，具体时间要看肿胀的程度，如果肿胀厉害，就多冷敷几次，直到肿胀不再难受为止 。
等崴伤的24小时后，就可以热敷或者用红花油了，因为这时候肿胀的区域已经不会再肿胀了，也不用担心会出血了，就可以用热敷或者红花油来消肿啦 。

【刚崴脚可以涂红花油吗？】

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